dzisiaj mija miesiąc od decyzji i startu......nie ważyłam się dziś ale zrobiłąm foty....no jak dla mnie różnicy między zdjęciem nr2 a nr 3 nie ma - bynajmniej ja nie widzę....troche mnie to wkurzyło no ale ale....monolog w głowie do siebie:
'' słuchaj babo...minął miesiąc ale weż pod uwagę urlop w polce 1,5 tygodnia - żarcia picia do zabicia hehe więc nie jest tragicznie! ostatnio sobotnia impreza - wyduldałąś całe martini- ile to kalorii????daj sobie czas i systematycznie ćwicz wcinaj regularnie i zdrowo a zobaczysz efekty! ....a poza tym od zdjęcia nr 1 - 64 kg zleciało co nie co więc jest dobrze! i tak trzymaj!''NO!
:)
a dzisiaj na śniadanie płatki kukurydziane, banan, mleko sojowe i łyżeczka miodu
obiad: kasza gryczana ze szpinakiem i serem pleśniowym
przekąska: 2chlebki z miodem
kolacja: kasza gryczana ze szpinkiem
ćwiczenia 43 min: 120 pajacy, 60 squats, 3x10 kettle, piłka brzuszki, piłka rozciąganie.....
Beatriss
21 listopada 2013, 19:00Roznice widze efekty sa fajnie ! Dalej bedziesz kontunuowac swoj plan i kolejny miesiac minie kolejne zdjecia bede jeszcze lepsze :)
Chaarle
21 listopada 2013, 14:53Polecam , naprawdę pyszne ! Figurę masz super , nic tylko ćwiczyć :*
Karo8912
20 listopada 2013, 21:13Nie wymyślaj bo różnicę widać.
ksiezniczka
20 listopada 2013, 21:11moim zdaniem jest bardzo fajnie, miesiąc to krótko więc walcz dalej i bądź cierpliwa
Trendgirl
20 listopada 2013, 21:07Wow!
anieok
20 listopada 2013, 21:04Ja tam widzę różnice nawet pomiędzy 2 i 3 zdjęciem. Ładnie, oby tak dalej :)
kasia2666
20 listopada 2013, 21:01różnica jest zmniejszyły sie boki i to bardzo
Belcia.
20 listopada 2013, 21:00Pięknie Ci się pupa wyprofilowała! Aż ciężko uwierzyć, że to tylko 2 kg. Gratuluję!
grubas002
20 listopada 2013, 20:55super, gratulacje :)