Hej Kochane :D
Chciałabym zrobić takie króciutkie podsumowanie jakoś tak mnie wzięło :P
A więc tak :
Mel B i ogólnie ćwiczenia robię od - 12 dni
Przysiady od - 11 dni
Waga od początku z 69 kg w ciągu tych 12-dni spadła dziś do 67.5
No nie jest to chyba za wiele,ale ważne,że małymi kroczkami idzie do przodu.
A mimo wszystko staram się jednak coś tam jeść bo nie chcę aby pózniej chociażby na imprezie urodzinowej mojego brata ( 26 pazdziernik ) jak zjem sobie coś więcej,żeby był efekt jojo.
Wczoraj chłopak wziął mnie do McDonalda i wiedział,że nic nie chcę ale oczywiście On musiał wziąć całą tacę cheseburgerów,chamburgerów,frytek,colę .. No i tak mi to pachniało no,że przyznaję się bez bicia,że jednego cheseburgera sobie zjadłam - 305 kcal.:| No wiem,że zrobiłam zle ale kurcze no nie dało się.. Nie potrafiłam.. On to mi na złość robi biorąc mnie w takie miejsca,bo sam jest miśkowaty i Jemu to podobno nie przeszkadza jak wyglądam.:P Ale mi tak,chcę czuć się atrakcyjnie i seksownie a do tego jeszcze troszkę brakuje.:P
Dzisiejszy jadłospis czy jak to się tam nazywa :P :
śniadanie - 6:30 - musli z mlekiem
II śniadanie - 11:30 dwa plastry (nie wiem jak to się nazywa) pieczywa Wasa z serkiem czosnkowym
podwieczorek - 14:30 jabłko
obiado-kolacja - 17:00 5 pierogów ruskich
Ćwiczenia :
- Mel B brzuch
- Mel B brzuch abs
- 110 przysiadów
+ jeśli się uda to od jutra chcę dołożyć boczki Tiffany co dwa dni. :))
A jak tam u WAS? :*
