Dobry wieczór Laseczki :D
Jak tam Wam idzie "Walka" ?
Przepraszam,że tak piszę raz na kilka dni,ale mam dużo nauki i ciężko u mnie z czasem wolnym.
Ogólnie w sprawach mojej walki nie jest zle.
Ćwiczę codziennie, nie podjadam żadnych słodyczy i jakoś się trzymam.
Mam nadzieję,że efekty będą.
Szczerze mówiąc mam wrażenie,że widać już lekkie zmiany tyłka - bardzo chciałam żeby się podniósł i tak fajnie zaokrąglił bo bardzo mi się nie podobał. I wyobrazcie sobie,że robię te przysiady,które trzeba robić przez miesiąc- jestem na dniu 14-stym i efekty widzę! Dla porównania na początku zrobiłam sobie zdjęcie i wczoraj pokazałam koleżance żeby oceniła szczerze a ona mówi,że na prawdę widać już efekty!
Oby wszystko się tak układało jak to moje odchudzanie..
Niech tylko z chłopakiem wszystko mi się układa..Cholernie mi na tym zależy..
Jutro wstępnie wybieram się do niego na noc i bardzo mnie to cieszy. Oby wszystko wypaliło.
Dzisiejszy bilans:
7:20 Danio
10:00 paluch
16:00 mała jajecznica
Ćwiczenia :
Mel B brzuch
Mel B abs
30 brzuszków
140 przysiadów
Buziaki <3
slim19
12 października 2013, 18:215 posiłków i bede szczesliwa ze jesz i chudniesz :D ja tez chce miec fajny tylek :D
slim19
12 października 2013, 18:215 posiłków i bede szczesliwa ze jesz i chudniesz :D ja tez chce miec fajny tylek :D
xpolciax
12 października 2013, 11:02Dobrze postaram się jeść więcej.:)
chiddyBang
12 października 2013, 09:27Za mało jesz!! Stanowczo! Postaraj sie jeśc więcej, proszę. Krzywdę sobie zrobisz.
inesiaa
12 października 2013, 08:22Podniesie sie i to jak, po tylu cwiczeniach a do menu mozesz wprowadzic salatki ( zielone nie te z majonezem) nie tucza a dobrze robia na spalanie tluszczyku plus cwiczenia:)))
melolontha
12 października 2013, 00:17zdajesz sobie sprawę że jesz stanowczo za mało?! poza tym, uwielbiam przysiady, fajnie kształtują i głowa do góry, wszystko się kiedyś ułoży i wyprostuje :)