© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 383261 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej. U mnie leci życie w miarę spokojnie 🙂i to jest plusem. Bieżnia to ok. 70 km tylko w maju na razie zrobiłam 😥 Waga nieznana🥵 moze to i lepiej 😉 ŻYCZĘ miłego wieczoru 💙💜🧡💚💜
Hej. Wczoraj wróciłam na bieżnie po prawie miesiącu przerwy spowodowanej covidem. Niestety przed chorobą dzienne robiłam 7- 8 km marszu.Teraz tylko 3.5 km.😥Ale mam nadzieję, że z każdym dniem będzie lepiej.
Waga przed chorobą 104 kg, dziś 101kg.( I to po świętach 😉)
❤MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ ❤❤
Życzę Wam zdrowych Świąt Wielkanocnych 😍 Nasza rodzina jest po chorobie covid, która dała nam dobrze popalić. ( włącznie ze szpitalem). Waga spadła przez chorobę, bieznia odpuszczona, ale po świętach już będę próbowała trochę pomaszerowac.
💚💜💙ZDROWYCH💛🧡❤
Niestety bieżnia odpuszczona. Ja też jestem + z objawami. I wszyscy chyba zakazeni.
Mam dylemat. Mąż ma wynik dodatni na covid-19 I przeniósł się do pokoju, w którym stoi moja bieżnia 😰. Czy mam ryzykować i ćwiczyć? Czy lepiej odpuścić? Miłego dnia
Hej. z odchudzaniem to u mnie marnie. Od 10 stycznie spadek tylko 1.5 kg😥 Bieżnia w lutym 97% tego co zaplanowałam czyli 145 km. ( Zbyt mało dni ma luty😉). Poza tym zdrowie dopisuje, remont mieszkania powoli się toczy, covid na razie nas omija i oby tak zostało. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
Waga nieznacznie dół. Szkoda, że nie więcej🤪. Ale jeszcze, za dużo pochłaniam😥 .... ale liczę, że niedługo już będzie paskowa😉
Bieżnia wzorowo😵
MIŁEGO DNIA!!!!!
Podsumowanie:
186 km na bieżni 🙂
waga spadek ok 1 kg 😥
Oby luty był lepszy🙂😉🙃
Urodziny, @ , ćwiczenia, remont
Hej. 2.5 miesiąca to było słodkie lenistwo. W pracy urlop, więc była ćwiczenia i książki i trochę diety. Ale ostatni tydzień stycznia to już coś zaczęło się dziać 🙂We wtorek miałam urodziny i jako prezent przyszła @. Dieta słabo tzn. Całkiem źle. Wczoraj dowiedziałam się, że w przyszłym tygodniu zaczynamy remont. Od poniedziałku także powrót do pracy, na razie tylko 4- 5 godzin. Dziś załatwiłam też zmianę opodatkowania w firmie na ryczałt. Dieta średnio, ćwiczenia ok ( z dwudniową przerwa z powodu @). Miłego wieczoru 🙂🥰
Hej. Dziś trochę grzesznie- 😉na obiad pizza, bo babcia córce zamówiła 😝więc ja także skorzystalam.
Ćwiczenia według planu. Konczy mi się ponad dwumiesieczny urlop. ( Od 16 listopada 😊). Ale cieszę się już, że wracam do pracy. Siedzenie w domu też męczy, zwłaszcza w czasie pandemii , gdy nie ma gdzie wyjść. Przynajmniej więcej książek przeczytałam. Miłego wieczoru 🥰
