Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietetyk na diecie

Aż wstyd się przyznać, ale jestem dietetykiem. Grubym (sic!) dietetykiem! 

Co z tego, jak moja wiedza o żywieniu człowieka jest bardzo duża? Co z tego, jak nie potrafię tego wprowadzić u siebie? Wiecie, jest mi wstyd przed każdym komu mówię jakie studia skończyłam i kim bardzo chcę być w przyszłości (właściwie to już jestem). Jestem pewna co taki ktoś sobie myśli: "Dietetyk? Chyba jakieś żarty. Zanim zacznie dawać ludziom dobre rady niech najpierw zacznie od siebie!". No cóż, taka prawda. W przyszłym roku chcę otworzyć swój  gabinet. Chcę m.in pomagać ludziom pozbyć się nadmiaru kg. I co, ktoś taki do mnie przyjdzie, spojrzy na mnie i od razu będzie chciał wyjść, bo skoro sama nie potrafię się ogarnąć, to jak mam pomóc jemu? Jest mi strasznie wstyd. Idąc na studia byłam niesamowicie szczęśliwa. Dlaczego? Myślałam, że w końcu moja dieta będzie stabilna, pozbędę się kompulsów i wiecznych diet głodówek (aby zdążyć do sylwestra, wakacji itd.). Niestety nie wiem dlaczego, ale przez 3 lata studiów przytyłam 20 kg! Znam przyczynę. Siedzenie całymi dniami przed komputerem + słodycze! 

Ze słodyczami u mnie jest tak, jak obiecam sobie, że nie będę ich jeść to mnie do nich nie ciągnie Jak tylko przyjdzie okazja, gdy postanawiam np. zjeść malutki kawałek tortu urodzinowego, robi się tragedia. wracam do starych nawyków i tyje tyje tyje. 

W tym roku miałam już 2 miesiące bez słodyczy. Czułam się naprawdę świetnie! Ale przyszły moje urodziny, pozwoliłam sobie na jeden malutki kawałeczek tortu. To był ogromny błąd, bo później już jakoś poleciało.. 

Dobra, koniec rycia bani :) Nie chcę się już dołować. 

Jak wspominałam w styczniu będę otwierać gabinet. Nie chcę myślenia, że "koniecznie schudnąć przynajmniej 15 kg!"  Bo nie chcę wywoływać u siebie presji i niepotrzebnego stresu, bo "co jak nie zdążę?".  Ile schudnę, tyle schudnę. Ważne jest, aby w końcu zacząć coś ze sobą robić! 

Myśl przewodnia mojej diety: Wszystko z umiarem! 

Mam zaplanowany trening, mam też już ułożoną dietę. Każdego dnia będę tu pisać, jak na spowiedzi :) Nie przewiduję porażki!