© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1411 |
| Komentarzy: | 21 |
| Założony: | 12 września 2016 |
| Ostatni wpis: | 20 września 2016 |
granola z jogurtem naturalnym, serek wiejski, jabłko, krem z kalafiora z grzankami, ciastko brownie, garść malin, jajecznica z pomidorem i kromka chleba
granola z jogurtem naturalnym, troche warzyw z ryżem, jabłko, krem z kalafiora z grzankami x2
serek wiejski, bułka, 2 ciastka, ryż z warzywami
Jadę dziś do chłopaka, więc jeszcze nie wiem co zjemy na kolację. Wrócę dopiero jutro wieczorem, więc też nie wiem jak z tym jedzonkiem będzie, bo pewnie będziemy mieć lenia.
| I śniadanie | 2 pomidory i pół kostki sera feta |
| II śniadanie | milky way crispy rolls (koleżanka w pracy mi dała), 2 jabłka |
| obiad | frytki z piekarnika (domowej roboty) |
| przekąska | 5 wafli ryżowych |
| kolacja | jajecznica z pomidorem |
musli z jogurtem naturalnym, ciastko owsiane, kotleciki z cukinii, jabłko, jajecznica i 2 wafle ryżowe
ciasto czekoladowe z malinami (koleżanka miała w pracy imieniny), 2 kanapki, makaron z sosem serowym i brokułami, 4 kanapki z serem i smażonym białkiem
Na nic więcej czasu nie miałam, po pracy zjadłam obiad, a później jechałam do chłopaka i niedawno wróciłam. Póki co jestem najedzona, ale jeśli zgłodnieje to zjem może jakiś jogurcik. ;)
I śniadanie: kanapka chleba pełnoziarnistego z serkiem czosnkowym
II śniadanie: j.w
obiad: makaron pełnoziarnisty z sosem serowym i brokułami
podwieczorek: 2 pomidoryi i pół kostki sera feta
kolacja: 4 wafle ryżowe z serkiem czosnkowym, kilka ogórków kiszonych
śniadanie: kromka chleba razowego pełnoziarnistego z serkiem czosnkowym
obiad: woreczek ryżu, jedna mała cukinia, pół kostki sera feta
kolacja: 3 wafle ryżowe z serkiem czosnkowym i pomidorkiem
Wbrew pozorom najadłam się tym ;)
