Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.....

I juz wkoncu moglam zjesc sn a jest 11.30.

Wyniki dorobilam poplynelam za siebie 450 zl liczac z pt badaniami suma 800zl, a i plus corcia tez dzielnie dala raczke i tez tarczyce i grupe krwi jej zrobilam wyszlo ok 180. Ceny kosmos. Oby tylko jej wszystko dobrze wyszło. Czytalam ze tarczyca może tez byc obciazeniem genetycznym lepiej wiedzieć. 

sn zjedzone trzecia część omleta z piekarnika z pudingiem na wierzchu, no mi to smakuje takie ala Brownie. Zostanie ze mna na zawsze.

Sklad na 4 porcje:

3x serek wysokobiałkow 

dwie lyzki erytrytolu

dwie lyzki kakao

60 g odżywki bialkowej

5x jajo

banany trzy male ok 230g

platki owsiane 60g

lyzeczja proszku do p.

wszystko mix na gladko i do tortownicy wylozonej papierem do pieczenia bez smarowania temp ok 180/190 stop ok 50 min.

Wpadl wafelek baltz 130kcal.

ob. Dzis gnocci z kurkuma i kurczakiem warzywa

Kol cos skromnego

Waga 115.50.