Tak od niedzieli, szykując się na kolejny tydzień i drżąc przed jutrzejszym ważeniem pytam Was:
1. Czy jest coś do jedzenia co można jeść praktycznie bez umiaru? W sensie napchać się jak mnie głód zaatkuje... Macie jakieś pomysły? Wiem nie dopuszcza się do głodu, ale zrozumcie, trójka dzieci, szkoła, przedszkole, terapia, rehabilitacja, studia, niemowlę ząbkujące... musimy być realistkami nie zawsze da się zjeśc w porę.
2. Jaki jest Wasz ulubiony dietetyczny syty obiad?
Niedziela a my jak zwykle nie odpoczywamy tylko remont kończymy, świąteczny wystrój zgarniamy...
TRzymajcie kciuki za jutrzejszy wagowy szok :)
Pozdrawiam i jeszcze póki co miłej niedzieli
Cefira
20 stycznia 2018, 01:14Doby wieczór :) Jest jedna rzecz do opychania się bez umiaru tylko trzeba trochę postać nad garnkiem, to są gotowane warzywa np kalafior 450 g to 108 kcal inne warzywa też są mało kaloryczne dla smaku można je polać łyżką (88kcal) czy dwoma oliwy lub do tego zjeść 60 g ugotowanej piersi z kurczaka bez skóry. Wiem, że to trochę czasochłonne wiele z tym zachodu jednak może warto spróbować?
venga
20 stycznia 2018, 17:53Dziękuję za cenne wskazówki
PannaLilla
16 stycznia 2018, 10:36mnie najbardziej zaspokaja mięso więc jak mam dzień że chodze mega głodna to robie zapiekankę warzywną: może byc : kalafior, ziemniaki, cukinia, kukurydza i co tam tylko lubisz)mięso z kurczaka i ser mozarella :D
fiona2016
16 stycznia 2018, 08:06OBIAD: pierś z kurczaka lub ryba ugotowane na wodzie + szklanka soku pomidorowego+mały mix (brokuł,marchewki mini ,kalafior ugotowany na wodzie).
grubasek9324
14 stycznia 2018, 22:20Obiad: potrawka x kurczaka + ryż, leczo, kupnik z mieszanka kasz, ziemniak lub kasza +filet w papirusie lub grillowany + surówka z kapusty pekinskiej.... Trzymam kciuki za jutrzejsze pomiary.. daj znać jak tam spadki ;)
smoczyca1987
14 stycznia 2018, 16:18Ja mam tak, że niezależnie od tego ile bym zjadła czegoś na co nie mam ochoty to i tak się nie zapcham. Taki typ. Powodzenia, trzymam kciuki za postanowienia i będę kibicować :*
BeYou86
14 stycznia 2018, 16:11Kapusta kiszona ma malo kcl i ogorki kiszone tez:)