Moje menu dzisiaj nie było ani zaplanowane ani prawidłowe niestety :(
Śniadanie : kaszka manna
Śniadanie II : serek wiejski , pomidor ze szczypiorkiem
Obiad : pierś z indyka zapiekana w ziołach z żółtym serem i pomidorami.
Podwieczorek : serek Danio
Kolacja : chłodnik litewski z jajkiem
Ogólnie znowu się nie popisałam , biorę się w garść od jutra.
U nas mega burza właśnie jest , uwielbiam w takie wieczory czytać ksiąźki :)
misia32
10 sierpnia 2013, 17:58pamiętaj, nie zatrać się w diecie.ja tak zrobiłam i chodziałam ciągle nerwowa.Zrób sobie jeden dzień w nagrodę-jedz co Ci sie podoba-idź na lody pizze gyros, i poczuj że żyjesz.Nie obwiniaj się za zjedzonego ngofra, czy kawałek czekolady, to tylko kropla w morzu.Super się odżywiasz i czasami zjedz to na co masz ochotę!! pozdrawiam!!
HealthyMe
10 sierpnia 2013, 08:45Nie tylko kalorie się liczą, ale też wartości odżywcze, więc jest ok :)
dorciaw1980
9 sierpnia 2013, 23:49co ty chcesz, przeciez jest ok. :)
Skania79
9 sierpnia 2013, 22:53Chłodnik litewski jest na burakach?
kijaneczka
9 sierpnia 2013, 22:51robi się chłodniej, będzie przyjemniej ćwiczyć- może wieczorem? Powodzonka
megFree51
9 sierpnia 2013, 22:32ojjj jak ja bym chciała umieć tak gotować :) bierz się w garść bierz, nie ma że od jutra !
aleschudlas
9 sierpnia 2013, 22:15ładne menu, tylko na podwieczorek mogłoby być coś zdrowszego ;)