79,0
Tak mało brakowało… , ale nic i tak zleciało 0,6 kg w ten tydzień ;D Szału nie ma, ale zawsze coś ;D Trzy tygodnie za mną i w sumie 3 kilogramy w dół;) W takim tempie akurat na wakacje będę super laseczką XD Chociaż tak bardzo pragnęłam zobaczyć to 78 z przodu ;(( koniec smutania, bo czeka mnie jeszcze dziś siłownia i druga zmiana w pracy, no i oczywiście jeszcze nauka na przyszły egzamin.
Kurczę nie było mnie w domu już chyba z 2 tygodnie, mama już wydzwania i się dopytuję kiedy ich odwiedzę a ja nie mam na nic czasu… Planowanie i przygotowanie jedzonka na kolejny dzień , siłownia, praca, nauka, a w weekendy i tak jadę na egzaminy, chyba powinnam nie kłaść się spać to może bym miała na wszystko czas ;DD Tyle spraw mam odłożone na ,, po sesji”, zwariuję !! Ale koniec decyzja podjęta jutro (oczywiście po pracy ) jadę do domu , pogadam sobie z rodzinką i spotkam się ze znajomymi ;D Boję się tylko tego, że pewnie wyciągną mnie gdzieś na piwko i będzie ciężko mi odmówić , a i jeszcze wiadomo jak to przy piwku każdy pali, a ja już 26 dni bez papierosa ;D Muszę być wytrwałą ;DD
Jadłospis na jutro:
Śniadanie 7:00
Biały ser, śmietana 9%, ogórek, cebulka, 2 kromki chleba pełnoziarnistego
II śniadanie 10:00
Gruszka, śliwki suszone
Obiad 13:00
Kasza Kus-kus, pierś z indyka pieczona, warzywa na patelnię
Podwieczorek 16:00
Mozarella z pomidorem i oliwą , 2 kromki pieczywa
Kolacja 19:00
Warzywa na patelnię z szynką (pieczone)
Agapija
28 stycznia 2016, 10:21Gratuluję spadku, świetnie Ci idize :) Co do palenia przy piwie, to chyba jestem jedyna na całym świecie... O ile popalam czasem na trzeźwo, do przy alkoholu nigdy, przenigdy nie palę :)
UdaSieXD
28 stycznia 2016, 12:58dzięki ;D faktycznie chyba jesteś jedyna, bo ja o ile normalnie się zmuszę i nie zapalę, to po alkoholu hulaj dusza piekła nie ma ;P idzie jeden za drugim, przynajmniej do tej pory tak było, ale teraz wiem, że szkoda by mi było zaprzepaścić tyle czasu co nie paliłam i mam nadzieję, że jak już przyjdzie ten czas na alkohol to i tak się powstrzymam i będę twarda ;D
Maarchewkaa
27 stycznia 2016, 10:53No super spadek jak na taki czas ;) a tego czasu to cholera wszystkim niestety brakuje...wszystko w biegu.
UdaSieXD
27 stycznia 2016, 11:14dzięki za pozytywne słowa ;D niestety doba jest za krótka ;))
Maarchewkaa
27 stycznia 2016, 11:18Oj tak, niestety!
88sweet88
27 stycznia 2016, 10:38Napewno zobaczysz 78 niedlugo wazne ze kg leca! Trzymaj sie bez papierosa dasz rade!! I dzieki za zaproszenie do znajomych mam nadzieje ze bd sie wspierac wzajemnie
UdaSieXD
27 stycznia 2016, 11:12też mam taką nadzieję ;D dzięki za miłe słowa ;) a papierosów nie tknę !!
UdaSieXD
27 stycznia 2016, 11:12Komentarz został usunięty
Vitalia713
27 stycznia 2016, 10:13Nie daj się 27 dni bez papierosa to juz sukces . Trzymam kciuki Powodzenia
UdaSieXD
27 stycznia 2016, 10:19nie dam, nie dam, trzeba być twardziochem ;D
Anulka_81
27 stycznia 2016, 00:03Marzę o 79:-) piękna waga, piękny spadek, super Ci idzie, buziaki!!!
UdaSieXD
27 stycznia 2016, 08:09na pewno niedługo zobaczysz 79 ;D z całego serca Ci życzę dojść do upragnionego 69 ;DD
Nejtiri
26 stycznia 2016, 20:30Piekny spadek.. kazda z nas sie niecierpliwi i chce juz,ale lepiej ciut wolniej,ale zdrowiej.. za szybkie spadki czesto lacza sie z oslabieniem, wypadaniem wlosow, lamaniem paznokci (cos o tym wiem).. a przeciez zalezy nam i na kilogramach i na ogolnym wygladzie, prawda? :)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 20:39prawda ;D tylko taka moja natura, chciała bym wszystko już w tej chwili ;P ale masz rację, szybki spadek wagi nierówna się zdrowie
xwxexrxoxnxixkxa
26 stycznia 2016, 18:27Ooooo widze smakowice jutro bedzie :) polecam serek wiejski ogorek zielony starkowany na grubych oczkach plus czosnek wycisniety:) super sprawa polecam
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 19:39uwielbiam czosnek, a nigdy nie dodawałam go do serka wiejskiego. Spróbuję ;D
xwxexrxoxnxixkxa
26 stycznia 2016, 20:58Przepis z ksiazki Konrada Gacy
Mich_elle
26 stycznia 2016, 16:18Ależ nie ma się co spinać, nie przytyłaś w 3 tygodnie, więc w 3 tygodnie nie schudniesz z powrotem :) Poza tym, bezpieczne tempo chudnięcia to 1 kg/ tydzień :) No a wiadomo, że na początku jest fajnie, bo kg lecą szybko - za to później zaczynają się schody i trzeba to jakoś przetrwać. Każda z nas tak ma. Spokojnie rób dalej swoje, a nie pożałujesz :)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 16:31będę robiła dalej swoje, tylko troszkę się nastawiłam, że zobaczę to 78, ale nic za tydzień musi się pojawić ;D
Mich_elle
26 stycznia 2016, 16:4978 przyjdzie w swoim czasie, zobaczysz :)
angelisia69
26 stycznia 2016, 14:09sporo sporo zlecialo ogolnie ;-) wiadomo raz mniej raz wiecej ale zawsze leci.Do wakacji tych ubytkow uzbierasz ;-)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 15:44dzięki, też tak się pocieszam,że zawsze to waga w dół ;D
BulkaAmerykankaa
26 stycznia 2016, 13:58Pewnie piwko nie zaszkodzi tak bardzo jak papieros ;)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 15:40na alkohol skuszę się, ale dopiero na ostatki, tak sobie postanowiłam ;DD
Waleczne.Serce
26 stycznia 2016, 13:09Super Ci idzie. 3 kg w trzy tygodnoe ;)) jedno piwko Ci nie zaszkodzi ale papierosow nie tykaj !
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 15:35nie tknę , obiecuję ;D za dużo mnie kosztowała to, aby to świństwo rzucić ;DD
Waleczne.Serce
26 stycznia 2016, 15:52Nigdy tego nie probowałam ale wiem że świnstwo i pochłaniacz pieniędzy. :p
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 16:03i nie próbuj, zaczyna się z głupoty, że wszyscy palą, a później ciężko to odstawić
Waleczne.Serce
26 stycznia 2016, 19:32U mnie rodzice palili i dwoje braci, ja się nie dałam. Dla mnie to jest obleśne. Nawet jak tysiąc osób by mnie namawiało to bym się nie złamała ;)
do.it.yourself
26 stycznia 2016, 12:27każdy spadek jest dobry ! I świetne motywacje ! :)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 15:33wiem, wiem, ale tak bardzo chciałam zobaczyć 78 na wadze ;DD
do.it.yourself
26 stycznia 2016, 16:21to do dzieła ! :D
Emotion96
26 stycznia 2016, 12:07Kurcze rzeczywiście boli 0,1 kg ;/ ale na następnym ważeniu będzie lepiej :) Trzymaj się :)
UdaSieXD
26 stycznia 2016, 15:31boli,boli, ale staram się myśleć, że to tylko 0,1 kg, prawie tyle co nic ;D mam taką nadzieję ;D
Emotion96
26 stycznia 2016, 17:08No i pozytywnie ! ;)