Wpis pamiętnika odchudzania TuSia2606: Dzien wazenia i mierzenie :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien wazenia i mierzenie :)

1 lutego 2014

No to dzis dzien podsumowania czyli co Marta uzyskala wciagu tych dni trningu i diety :P :) Po moim falstarcie z wazeniem gdyz ciekawosc moja byla wielka aby poczekac do dnia dzisiejszego odnotowalam malenki spadek o 0.4 kg :) Czyli efekty sa. Moje pomiary:

Szyja : 32 cm

Biceps : 28 cm

Biust : 82 cm

Talia : 68 cm

Brzuch : 81 cm

Biodra : 90 cm

Uda : 53 cm

Łydki : 35 cm

Dzis dzien odpoczynku od cwiczen. Czyli dzien dbania o siebie, maseczki, masazyki i inne oleje ;) Jutro bedzie basen :) Buziaki :*:*:*

MENU

Śniadanie: bulka polowka z ogorkiem, rzodkiewka i papryka gruga polowka z tymi samymi warzywkami plus twarog , parowka i keczap

II Śniadanie: jogurt naturalny i krakersy chlebowe

Obiad: 1 ziemniak , ryba z foli(miruna), surowka z kiszonej kapusty i marchewki

Kolacja: jogurt naturalny wymieszany z pomarancza i 2 lyzkami platkow kukurydzianych

Dodaj komentarz

Nikua5
2 lutego 2014, 20:55

Jeny ale ty masz fajne wymiary marze o takich!!
Monika3030
1 lutego 2014, 09:54

Gratuluję :) Nawet mały spadek cieszy
heres.to.be.fit
1 lutego 2014, 09:48

Gratuluje spadku i trzymam kciuki za kolejne sukcesy

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzien wazenia i mierzenie :)

Nikua5

Monika3030

heres.to.be.fit

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien wazenia i mierzenie :)