🍕 Hej !
Luty minął bardzo sympatycznie.
Systematyczność w treningach i jedzeniu jest utrzymana. Zmieniłam też 'drastyczność' zmian żywieniowych.
Bardzo dużo robię treningów siłowych, więc i mięśnie rosną :)
Sylwetka się zmienia - fajnie!
Poniżej pomiary:
Wpis bardziej dla prowadzenia historii zmian 🙂
Miłego tygodnia!
Wytrwałości
aska1277
6 marca 2023, 19:38Bardzo ładne spadki, gratuluję.
zakrecona_zona
6 marca 2023, 17:48Brawo ! Super efekty w dwa mc :) oby tak dalej ❤️ jesteś inspiracją !
PACZEK100
6 marca 2023, 12:29Super zmiana!
Nocka23
6 marca 2023, 10:54pięknie :) trening siłowy czyni prawdziwe cuda dla sylwetki :) Tak trzymaj :) pozdrawiam
ognik1958
6 marca 2023, 09:58zmiany spektakularne😉..gratulki ..tylko szkoda ze bez fotek :"przed i po" no i z uchyleniem rąbka tajemnicy jak działasz no i jak .... u ciebie z bilansem kalorycznym po wsiem czyli i jadło i ćwiczenia i CPM ..... ja to robię dokładnie wpisując i eksponując to w arkuszu Google i...waga po zwałce stoi bingo.. juz od 4,5 miesiecy uff. i powodzenia ..tak dalej 😀