Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tobefit2

Witam

Jestem po zimie 

Zaczełam walkę o moje 62 kg w zeszły wtorek 14.03 .2017 z wagą 73,3kg,nie mogłam się doczekać prawdziwej wiosny .Z reguły w 2015 i 2016 zaczynałam pod koniec kwietnia.

Przez tydzień ubyło mnie 1,7 kg.To prawie tyle co utyłam przez zimę.Przypomnę w zeszłym roku zrzuciłam w sumie 12 kg .

Pozdrawiam wszystkie odchudzające oby nam się udało i w tym roku.

jestem 

wczoraj mineło 2 miesiace odkąd ostro wziełam sie za siebie.

Zaczynałam z 83,3 kg, mój cel było 72 kg ,niestety z powodu kontuzji nogi nie doszłam do tego ,ale i tak jestem zadowolona z tych 10 kg.

Czuję się niesamowicie ,choć do mojej wagi brakuje  jeszcze 11 kg

A w sumie jest mnie już 20 kg mniej

Dziś spróbuję pobiegać ,moze jeszcze coś wycisnę na wadze .

jestem

Od 2 dni robię znowu aerobik wieczorem

noga coraz lepiej ,jeszcze troche czuje udo

waga nieznacznie w dół

jestem

jednak poleciało prawie 1 kg przez tydzzień bez wieczornych cwiczeń

jestem

na dobre zawiesiłam bieganie i aerobik 

chodzę tylko rano z kijkami ale one  już na mnie nie działają

już sie pogodziłam z tym ,że nie zrobie tych 3 kg do 21 czerwca ale mam jeszcze czas do sierpnia kiedy to wybieramy sie nad morze .

Chciałabym na jesieni zacząć biegać w terenie po 8 km 2-3 razy w tygodniu ,zobaczymy jak to będzie z nogami .Przy 13 kg nadwadze nic dziwnego ,że wysiadają.

jestem

wsciekła ,nie mogę biegać ,już nie tylko stopa ,ale cała noga mnie bardzo boli .

Ciekawe czy dziś z kijkami dam rade

a juz tak blisko wakacyjnego celu ,wczoraj się trochę zmachałam przy koszeniu trawy ,nowo posiana badzo ciężko się kosi ,nie dość że rośnie jak szalona to jest tam nie ubita ziemia i ciężko kosiarkę prowadzić.

a na wadze niepodzianka 74 ,9

dziś i wczoraj bardzo dobrze mi się biega 

dziś biegłam w kroplach deszczu i przy cudownym zapachu kwitnącej akacji

pobiłam rekord 30 min czułam że mogę dużo wiecej ,ale niestety teraz druga noga szwankuje  ,mam nadzieje ,ze przejdzie.

pozatym teraz robie okrążenia na prawą strone ,wcześniej na lewo  

jestem

wczoraj pobiegałam ,odmówiłam kiełbaski z ogniska i dziś w nagrode zobaczyłam 75 na wadze 

bańki chińskie rewelacja ,ja widziałam efekty już po 1 zastosowaniu ,w sumie robiłam je  3 razy.

jestem

na liczniku 76,9 

nie wiem ,czy to sprawa zgubionych kg czy coraz cieplejszych dni ,ale poczułam ogromną potrzebe zadbania o siebie .Poza zdrową dietą i ćwiczeniami to do tej pory niewiele robiłam.

I tak ,najbardziej boje się stanu mojej skóry po utracie 15 kg ,a jeszcze drugie tyle przedemną.

Zakupilam więc kwas omega 3 ,bańki chińskie i mocno nawilżajacy krem (podono najlepszy dla kondycji skóry jest zwykły nawilżający ,żaden po 100 zł cudowny specyfik)

najmłodsza nie jestem ,więc moje odchudzanie może być katastrofą dla skóry.

pozatym zrobiłam sobie zabieg z skarpetkami złuszczającymi i w planach wizyta u fryzjera i zmiana koloru.

Życzę wszystkim ,dbajmy o siebie na wszelkie możliwe sposoby.

ps

jeszcze dodam ,że od tygodnia piję zieloną herbatę z pigwą z biedronki 4 kubki i do owsianki dodaję 3 orzechy włoskie