Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sylwan136

hej. hej mamy rok 2017 i porażkę w moim całym życiu. waga zamiast w dół poszłą górę ,mam już 77 kg. o masakra !!!!!!!! dowiedziałam się że mam problemy z tarczycą, od października biorę jakeś leki i waga tak stanęła. Do tego guzy na tarczycy, chodzę teraz po lekarzach i jestem załamana. ostatnio miałam biopsję, i teraz czekam na wyniki. Mój mąż od dłuższego czasu mnie olewa  nie wiem czy to moja wina, ale ja mam już dość tych jego awantur, to na bank się skończy rozwodem.

Praca trzyma mnie ku górze, to dobrze, że ją mam, w niej czuję się naprawdę dobrze, wręcz powiedziała bym, że odpoczywam.

Biorę się za siebie. tym razem na 100 % dam radę, bo wiem dla kogo

Kolejne porażki:

nie potrafię odmówić słodkiego,

za dużo jem, wręcz się obżeram .........

Moje postanowienia nie są realizowane:( Czuję, że nie dam rady. ja poprostu KOCHAM JEŚĆ !!!!!!! Do lata jeszcze miesiąc a ja już widzę, że nie wyskoczę w bikini. Muszę sobie zrobić dzisiaj zdjęcie i je wszędzie ponaklejać.

Jeden PLUS codziennie jeżdżę na rowerze, nawet mąż się przyłączył, wręcz mnie na ten rower wyciąga. 

Moje postanowienie " tydzień bez słodyczy " okazało się porażką. Nie potrafię się bez nich obejść. Przełożę je na przyszły tydzień, bo w końcu muszę się nauczyć że bez nich też można żyć.

Dobrze, że wyeliminowałam cukier z kawy i herbaty, oraz napoje słodkie i gazowane w tym najważniejszą " COLĘ ". Teraz jeszcze tylko muszę zmienić pieczywo jasne, pyszne pszenne bułeczki, na pieczywo ciemne, razowe.

I najważniejsze muszę przestać wyjadać po synku !!!!!!!!

Pogoda 30 stopni :) słoneczko świeci. Poszłam na rower i czuje jak ze mnie wszystko leci, jestem cała mokra i czuję się świetnie :) oby tak dalej. Trzymam się diety ( choć zjadłam wafelka z czekoladą ).

Wczoraj grill i piwko, ale raz w tygodniu można :) A dzisiaj trzymam się diety, NIE OBŻERAM SIĘ ( co jest moim problemem ), nie jem słodyczy ( chociaż do końca dnia jeszcze daleko ), jazda na rowerku i ćwiczenia. DAM RADĘ, A CO !!!! 

Moje wyzwanie : " TYDZIEŃ BEZ SŁODYCZY ". zobaczymy czy dam radę.

" Jedynie czego chcę to schudnąć oglądając telewizję, leżąc w łóżku i jedząc ciastka. Czy proszę o zbyt wiele ? " Ha ha ha. A jednak nie każde marzenie jest realne. Idę z synkiem na rower koniec z tym LENISTWEM. !!!!!!!

No i cały dom wysprzątany, mam nadzieje że jazda z odkurzaczem i mopem zalicza się jako dzień aktywny :) Oj te moje lenistwo i chęć do ćwiczeń, a tak poważnie od poniedziałku zaczynam ;) Hi hi..........

Wczorajszy dzień bez ćwiczeń, jak tak dalej pójdzie to do lata moja figura nie za bardzo się zmieni . No i tak mam plan : JUŻ DZIŚ MUSZĘ ZADBAĆ O SWOJE LEPSZE JUTRO !! , PORA ZMIENIĆ WSZYSTKO I NA ZAWSZE !!, 

Muszę znaleźć dla siebie czas i o siebie zadbać !!!!!!!!!!!

No i jak zwykle zamiast coś robić siedzę przed komputerem :(, a nic się samo nie wydarzy, potrzebuję solidnego kopa w tyłek !!!!. Dobrze, że waga stoi w miejscu no ale przecież to nie jest mój cel, muszę osiągnąć wagę do lata 55 kg. I DAM RADĘ, BO SIĘ NIE PODDAM  :)

Wczoraj dzień bez obżarstwa i słodkiego.Rano czułam się super wchodząc na wagę i widząc 65,1 kg ( czyli bez zmian ). 

No ale dzisiaj przyjechała siostra i zjedliśmy do kawy po pączku, ale było mało więc wyciągnełam czekoladę synka z urodzin ( cała poszła ). Także więc już dzień zaliczam do przegranych, zobaczę może uda mi się troche poćwiczyć.