Chyba jeszcze nigdy nie byłam tak zmotywowana! Ta pogoda i wszystko co teraz dzieję się w moim życiu maksymalnie napędza mnie do działania :)
Jedzenie:
- wafel ryżowy
- kanapka z żytniego chleba z szynką i pomidorem
- dwa gołąbki bez sosu
- marchewka
- szklanka mleka z dwiema garstkami płatków
Picie:
- 3 czerwone herbaty
- 1,5 litra wody
łącznie ok 1100 kcal
+ Tiffany boczki, Mel B pośladki, 40 kcal skakanka, 5 minutowe ćwiczenia na ramiona, 5 minutowe ćwiczenia na nogi, 80 brzuszków, 50 przysiadów
maja_ma_jaja_zeby_schudnac
15 marca 2014, 11:27wooow, jesteś niesamowita, serio!
ania14021994
14 marca 2014, 08:08ładnie ćwiczysz :*
Himek
14 marca 2014, 07:13Ja już sie rozkrecilam w cwiczeniach :)
vicki71
14 marca 2014, 06:44ja też mam taki zapał teraz że aż wstyd było by go nie wykorzystać Pozdrawiam :)
CzekoladowaSilje
13 marca 2014, 20:21oh tak oh tak! aż chce się żyć i działać! ;D
jankaq
13 marca 2014, 20:05ale menu troche ubogie. chyba nie wytrzymałabym na takim menu.
eMulina
13 marca 2014, 17:12super, że masz motywację. :D pożycz trochę ;) pozdrawiam ;)
UlaSB
13 marca 2014, 14:40Zazdroszczę motywacji :D
Anett1993
13 marca 2014, 14:34tak trzymac !! :)
liliana200
13 marca 2014, 11:31Super, niech ta dobra energia cię nie opuszcza.
liliana200
13 marca 2014, 11:31Super, niech ta dobra energia cię nie opuszcza.
klaudusieq
13 marca 2014, 11:13Tak trzymać! Powodzenia,
ancok90
13 marca 2014, 09:34Powodzenia :)