dziewczynki... tak mi źle.
88 kilo znowu. nie wiem co robić, nie wiem jakiej diety sie chwycić i co najgorsze ... nie moge bez słodyczy ! nie moge, jem chrom, błonnik wszystko, nic to nie daje . :( poradźcie coś. jaka diete stosować zeby szybko schudnąć?
chciałabym jeszczeraz spróbowac z białkową, ale jakos na samą myśl o białych serach drobiu i jajkach po raz kolejny - robi mi sie niedobrze . chciałabym spróbować jeszcze z tą książka z polskimi przepisami - co myślicie ? ktoś z was ją stosuje ?
i prosze o jakąś pomoc w sprawie słodyczy... tylko nie owoce, orzechy i jogurty... bo mam juz ich dość , aha i co zrobić zeby przyspieszyć metabolizm. pomóżcie. ! :*
Czekoladka1992
2 listopada 2010, 16:23Jak jeszcze przed dietą rzuca Cię na myśl o białku to jaki to ma sens? Pomyśl o czymś innym. Próbowałaś South Beach? Ja właśnie rozważam czy na nią nie przejść.A tak naprawdę to najlepiej mniej jeść,ale wiem że łatwo powiedzieć,też nie daję rady:(
klaudynkaa04
1 listopada 2010, 18:24ja myślę, że po prostu zdrowo się odżywiaj - to jest najlepsza dieta moim zdaniem :)
cancri
31 października 2010, 21:36od żadnej diety nie da się schudnąć szybko i na stałe. co do słodyczy, to musisz to sobie poukładać w głowie, bo inaczej się nie da. może odetnij sobie budżet na słodycze, wtedy nie będziesz miała jak ich jeść, a nawet. jeśli będziesz miała jak, to na pewno w mniejszych ilościach, niż wcześniej, a to już przecież jakiś krok.