Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


sniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami szynka kawa zbożowa

2 śniadanie 3male skibki chleba posmarowane margaryna salami metka łososiowa herbata owocowa

Lunch 3male skibki chleba posmarowane margaryna salami metka łososiowa kawa zbożowa

Obiad ziemiaki kotlet mielony barscz czerwony w szklance kompot 

Przekąska 3 ciastka kruche kawalek loda kilka cukierkow kawa zbozowa

Kolacja 1 skibka chleba makrela wedzona kawalek pomidory z cebulka w plasterki herbata owocowa herbata zielona owsianka 

mycie okien od 16 do 21 takze sporo czasu

  • aska1277

    aska1277

    9 lipca 2019, 21:55

    Metki łososiowej wieki nie jadłam :) Szkoda,że nie dodałaś np jakiegoś warzywa ;) ogórek, rzodkiewka lub pomidor :) Pozdrawiam :)

  • Anankeee

    Anankeee

    9 lipca 2019, 08:52

    Też nie mam dzis pomysłu na obiad ;)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      9 lipca 2019, 08:54

      Ja nie wiem co będzie na obiad to nie piszę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.