Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek


Śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa rzodkiewka w plasterki

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa rzodkiewka w plasterki herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka rzodkiewka w plasterki kawa zbożowa

Obiad ziemniaki plasterki ogórka kiszonego buraczki maslanka 

Przekąska 1 wafel ryżowy 3 prażynki kawa zbożowa

Kolacja 2 skibki chleba jajecznica smażona herbata czarna herbata zielona owsianka

Mycie auta 2,5 godziny 

Spacer 45 minut 

  • aska1277

    aska1277

    16 kwietnia 2019, 20:15

    Wow 2,5 godziny brawo :) Ja mam 3 auta do mycia ;) hihihihi

    • serce.justyna

      serce.justyna

      17 kwietnia 2019, 08:27

      to bym musila myc prawie caly dzien :)

  • Trollik

    Trollik

    16 kwietnia 2019, 09:25

    Mycie auta 2,5 h, to chyba lsni a z podlogi mozna jesc...:) To tez niezly wysilek, bo sie nagimnastykowac trzeba

    • serce.justyna

      serce.justyna

      17 kwietnia 2019, 08:26

      no bo dokladnie myje :)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      17 kwietnia 2019, 08:26

      dokladnie wczoraj mnie wszystkie miesnie bolaly mailam zakwasy po tym czyszczeniu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.