Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu czwartek


Śniadanie 1.5 skibka chleba posmarowane margaryna paszet drobiowy z pomidorami kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszet drobiowy z pomidorami herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszet drobiowy z pomidorami kawa zbożowa

Obiad pierogi z grzybami sos surówka z kiszonej kapusty sok ze śilwek żółtych

Przekąska kilka paluszków solonych 1 cukierek kilka precelków kawa zbożowa 

Kolacja 2 małe skibki chleba sos  od obiadu 2 skibki chleba smażonego z serem żółtym i plasterkami kiełbasy herbata czarna herbata zielona owsianka.

Marsz 1 godzina.

  • .polinka

    .polinka

    4 kwietnia 2019, 22:38

    A ja mam tak, że jak jem pasztet taki do smarowania czy nawet domowy w plastrach to już bez masła / margaryny. Tak samo dżem - bez masła :)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 kwietnia 2019, 11:25

      aha no tez tak można zrobić :)

  • aska1277

    aska1277

    4 kwietnia 2019, 15:07

    Justyna szkoda że mało urozmaicone menu ;) Pasztet z pomidorami bardzo lubię ;)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 kwietnia 2019, 11:27

      no może trochę , no też lubię :)

  • Epestka

    Epestka

    4 kwietnia 2019, 10:25

    Coś mi się zdaje, że te pomidory są w pasztecie. Czyli jakby ich nie było. Do obiadu będzie warzywo mam nadzieję.

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 kwietnia 2019, 11:27

      tak pomidory w paszczecie surówka z kiszonej kapusty na obiad

  • justagg

    justagg

    4 kwietnia 2019, 09:09

    Mozesz kiedys zrobic zdjecie tych skibek ?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 kwietnia 2019, 11:26

      mogę zrobić nie ma problemy tylko nie chce mi sie tak ciagle wstawiac zdjęć to co jem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.