Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryną z serem białym ze szczypiorkiem kawa zbożowa 

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryną z serem żółtym herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa 2 rogaliki małe od koleżanki

Obiad pierogi z jagodami polane masłem z cukrem pudrem sok z brzoskwin

Przekąska kawa zbożowa prazynki kilka sztuk 

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna śledź marynowany herbata czarna herbata zielona owsianka

Marsz 0.5 godziny sprzatanie trzy godziny

  • annna1978

    annna1978

    5 kwietnia 2019, 21:14

    Spacer jest zawsze super:)))

  • Trollik

    Trollik

    5 kwietnia 2019, 18:21

    kazda aktywnosc sie liczy, nawet sprzatanie

  • MaartikaJg

    MaartikaJg

    5 kwietnia 2019, 17:29

    Gratki za marsz no i sprzątaniu to też aktywność!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.