Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan działania

Jak można cokolwiek planować bez opracowania planu działania? Łatwiej pisać i rysować na kartce, ale je ciągle gdzieś gubię...

Przyszedł 2014.. w końcu! Dosyć tego przeklętego 2013!

A więc... moje cele:

1) skoro jestem na Vitalii, więc chcę schudnąć!

12 kg to sporo, ale kilka z nich to z pewnością woda i jakieś resztki w jelitach... Plan jest taki by chudnąć zdrowo i przede wszystkim ćwiczyć! Naprawdę widzę różnicę w jędrności skóry przy ćwiczeniach i... komplementach ukochanego, który od jędrnego tyłka oderwać się nie może.

Teraz jestem... hm... puszysta? Nieee.... jestem ZAPUSZCZONA, tak! To dobre słowo! Zapuściłam się i jestem gruba, a raczej tłusta. 

Nie chcę taka być i do wakacji dużo się zmieni.... dużo to znaczy 12kg!

2) Poprawię kondycję włosów... wypadają garściami, jakby im na mojej głowie było źle.

3) w końcu ogarnę ten mój angielski... bo z nim jest jak z moim odchudzaniem. Było dobrze, zaniedbałam i jest masakra.

4) mam zamiar być laseczką na lato. I osiągnę to! Buzię mam ładną, tylko tej figury brak... i włosów na głowie ;)

jak to osiągnę:

1)      zdrowa dieta: dużo warzyw, chude mięso, jaja, dobre tłuszcze

Wyrzekam się: słodyczy, mąki i produktów mącznych

Zacznę ćwiczyć z youtubem codziennie (Mel B, Tiffany, Callanetics)

2)      Codziennie będę pić skrzypopokrzywę, stosować placentę lub jantar i masę odżywek, masek, olei...

3)      Zapiszę się na kurs angielskiego, będę poświęcać więcej czasu na pracę z językiem w domu

4)      W jaki sposób mam zamiar być laseczką? Zrealizuję punkt 1 i 2, a ponadto zadbam o ciało od strony kosmetycznej. Nie jestem brzydka, tylko brzydko mi w tłuszczu.