Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1 Poniedziałek

U mnie posiłki w ogóle wyglądają praktycznie tak samo, dorzucam jakieś warzywa, owoce, ale jestem z tych którym nie przeszkadza jedzenie tego samego śniadania przez kilka miesięcy 😅 Lody to również moja zmora tyle że może warto po prostu wrzucać słodkie w bilans kaloryczny? Jesz 1800kcal to wystarczająco żeby coś przemycić. W moim wypadku staram się zawsze po większym posiłku np. obiedzie, bo jestem już w najedzona i jak sięgnę po słodkie to zjem ten batonik, porcję lodow i wystarcza psychicznie. Ochota na słodkie zaspokojona, a przez wcześniejszy obiad nie masz ochoty na tak dużo.

Jak to smacznie wygląda! Jak dodajesz zdjęcia? Ja niby robię tak jak jest napisane, a jak wybieram zdjęcie z galerii to nie ładuje mi się w tym kwadracie... 🤔

Ja bym jeszcze zastanowiła się czy zapewniłam sobie sen trwający co najmniej 7 h ,czy nawodnilam organizm 2,5 litrami wody w tym kawą,zielona herbatą,broń boże słodzonymi napojami i ...czy zdecydowałam się na jakieś przyspieszacze chudnięcia naturalne co przy okazji ograniczają łaknienie ufff i do przodu i...w dół powodzenia

Smacznie to wyglada! I gratuluję wytrwania w postanowieniach, u mnie z tym ciężko. Brak mi konsekwencji ;/