Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeden dzień wolnego, a tak może człowieka
rozleniwić ech :P

30 maja 2013

Hej chudzinki :)

Jak u Was? jak leci wam dzień wolny?

U mnie dziś ciepło, ale słoneczka niestety nie ma. Czuję się jakby była niedziela, a tu ups czwartek dopiero :D ale za to ten czwartek tak mnie rozleniwił, że szkoda gadać, nic mi się nie chce. Do ćwiczeń to kilka podchodów miała, ale udało mi się jakoś przez nie przebrnąć. Jeszcze równiutki tydzień i zaczną się dla mnie WAKACJE :d a co za tym jedzie, wielki wyjazd do domu, odpoczynek, i oczywiście więcej czasu na spoort :)

Jadłospis :)

śniadankoI: 60g chleba graham, 27g wędliny, czerwona papryka.

śniadankoII: 60g chleba graham, 27g wędliny, czerwona papryka.

obiad: 100g piersi z kurczaka, 151 g ziemniaczków, marchewka.

kolacja:60g chleba, 30g twarogu chudego.

Wypite:)

1,5 l wody + 2 kawy bez cukru z mlekiem.

Wykonane ćwiczenia

*hula-hop (30min)

*mel-b brzuch

*mel-b abs

A teraz trochę motywacji :)

ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORKU KOCHANE :):*

Dodaj komentarz

Honey_Bun
31 maja 2013, 14:26

dzięki:) pozdrawiam i życzę miłego dnia!
ita1987
31 maja 2013, 14:10

Bardzo motywujesz tymi dziewczetami.. Faktycznie udaje Ci się wypić zalecana porcję wody.. Ja się staram i staram i nie potrafię... :-) pozdrowienia ;-)
bellezaaa
31 maja 2013, 13:36

i też więcej czasu na podjadanie :) ale i tak zazdroszczę ci tych wakacji ;D a co teraz studiujesz po bio-chemie?
papiszynka
31 maja 2013, 12:52

w porównaniu ze mną to bardzo dużo pijesz... jakoś mi nie wchodzi :-/
PoTrupachDoCeluuu
30 maja 2013, 22:13

Patrząc na Twoje "wypite" przypomniało mi się, że nie wypiłam dzisiaj czerwonej herbaty! Lecę zrobić! ;) Lato już bliskoooo! :)
ulotna2013
30 maja 2013, 19:57

Mnie tez takie dni rozleniwiaja :)
unikatowa
30 maja 2013, 18:40

najbardziej w ostatnim zdjęciu podoba mi się opalenizna. niech wakajcje przyjdą jak najszybciej. mam dosyć ; ) u mnie słońce godzine temu schowało się i nie chce sie pokazać ; (