Jedzenie :kromki razowe ok 180/200 z warzywami tylko i wyłącznie + jabłko
Obiad : gotowane mięso i warzywa na parze
Kolacja jeszcze nie wiem co.
Wiem, że muszę wrócić po weekendzie, czuje się jak świnia teraz ale jeśli dzisiejszy dzień dobrze wykorzystam to jutro na pewno poczuję się lepiej. Przytyłam ok 1,5 kg ale dam z siebie wszystko by za tydzień wróciło wszystko do normy.
Powodzenia;)
Kasia2701
27 maja 2013, 07:56Dasz rade kochana więcej wiary w samą siebie i głowa go góry:))) POWODZENIA
cornice
27 maja 2013, 06:59o 1,5. kg ! to tak jak ja. też dam z siebie wszystko! i w nast.poniedziałek będzie już ok :)