Dziś dzień ważenia , waga pokazała 48,2 więc jestem bardzo zadowolona ;) Zostało mi jeszcze trochę ponad 2 kg do schudnięcia ale nie spieszy mi się z tym, czy osiągnę to za 2 tygodnia, czy za miesiąc czy półtora- ważne abym później to umiała utrzymać ;) Chcę się skupić na modelowaniu sylwetki, rzeźbie mięśni, jakie ćwiczenia polecacie? Robię od 2 tygodni Mel B na pośladki a od tygodnia ABS do tego, czy widzicie u siebie po tym jakieś wizualne efekty? Moim marzeniem jest płaski brzuszek z wyrzeźbionymi lekko mięśniami, czy na samej Mel B mogę na to liczyć ? :)
Co do planów na dziś to za chwilę zrobię oba zestawy Mel B potem poopalam się i pouczę, i postaram się zrobić dziś skalpel a jak będę miała jeszcze siły to pobiegać ;)
Obdzwoniłam wczoraj kilka klubów fitness bo chcę się zapisać na miesiąc w czerwcu i znalazłam jedną bardzo fajną - tania, duży wachlarz treningów do wybrania i blisko mojego domu! Tak więc to już postanowione, że zapisuje się tam !
O takim brzuchu marze!
16 Hmm w sumie nie mam jakiegoś jednego ulubionego może te: "Czy twoje wymówki są ważniejsze od twoich marzeń" "Twoje życie nie poprawi się przez przypadek, zmieni się jeśli ty zaczniesz je zmieniać""Różnica pomiędzy kim jesteś a kim chcesz być polega na tym co teraz robisz"
Imjustme
19 maja 2013, 19:57super pomysł z tym klubem:) bedzie większa motywacja do ćwiczeń!:)
niedopowiedzenia
19 maja 2013, 13:08Wow, gratuluję! Masz świetną wage, marzę o takiej :D Może na brzuszek abs, a6w
pinezka89
19 maja 2013, 11:11tyle już za Tobą, to ten brzuszek też nie problem:) Powodzenia!!!