Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Średni dzień


Hej. Dzisiejszy dzień nie należał do idealnych - NIC nie ćwiczyłam, ale to chyba przez to, że nie wyspałam się w nocy i nie miałam dziś na nic siły, za to trzymałam się nawet dietki;)
Jutrzejszy dzień rozpocznie się od ważenia - mam nadzieję, że będą mogła nanieść jakieś nowe zmiany na pasku ;)
Jutro od  samego rana mam gości a więc pełno słodyczy i innych dobroci, ale spróbuje się nie złamać i z pewnością poćwiczę.
Co do planu ćwiczeń na jutro:
* 30 min z chodakowską (rano - do ok 12)
*40 min biegu (wieczorem)
* spacer ( po obiedzie)
*mel B (pośladki, brzuch i nogi)(rano do 12)
To na tyle, nie chce mi się dziś już więcej pisać :)
Do jutra :*
Ps. Kupiłam dziś rolki a więc zacznę śmigać :**

3 Zdjęcie które mnie inspiruje :

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.