Ja dzis zjadlam:
sniadanie: serek wiejski
II sniadanie: jogurt naturalny z otrebami
Obiado- kolacja: klopsiki mielone z sosem jogurtowym ( w sosie przyprawy: czosnek, papryka, chilli, pieprz itp) + ogorek konserwowy.
Mozna je robic na wiele sposobow, piec na folii, lub na papierze, na patelni.Ja jednak wrzucilam na gotpwana wode z lisciem laurowym, zielem angilskim i jakies 15 minutbyly CUDOWNE:)
Jadlam co 3 godziny,ale pozno zaczelam, moze jeszcze cos zjem,ale jestem najedzona,ze hej:)
Pilam wode, nie cwiczylam,ale sprzatalam caly dzienm wiec co nieco;) Jutro brzuszki:)
Zatem pierwszy dzien za nami:)
Buziaki
bea3007
4 lutego 2013, 09:52Powodzenia życzę. Pulpeciki wyglądają smacznie :)
elzunia1974
3 lutego 2013, 20:32...ja wczoraj miałam takie pulpeciki....a teraz pojadłam sobie budyniu....spokojnej nocki::_
BMI37
3 lutego 2013, 20:29Powodzenia , na pewno uda Ci się zrzucić nadbagaż i tym razem. Trzymam kciuki
fiona.smutna
3 lutego 2013, 20:22ja zastanawialam sie nad dukanem, ale wygrała piramida żywienia. Powodzenia
fiona.smutna
3 lutego 2013, 20:21ja zastanawialam sie nad dukanem, ale wygrała piramida żywienia. Powodzenia
Aldek57
3 lutego 2013, 19:58Wróciłaś do Dukana.Ja wróciłam do warzyw,owoców,kasz.Powodzenia