DZII
WAGA:72.9kg 1.Sniadanie:Dwa jaja na miekko+kromka pumpernikiel +pomidorek i ogorek
II Sniadanie:sledziki +bulka z otrebow
Obiad: zupa buraczkowa na chudym miesie
Podwieczorek:mandarynka
Kolacja:garsc orzechow
Zjedzone jak zaplanowane;)
Zdawaloby sie ,\ze to takie proste, rozpisac sobie diete i juz,ale ja wiem,ze to musi przyjsc odpowiedni czas:) No i na mnie przyszedl:)Bo ani nie gloduje, ani nie ejstem markotna, wrecz przeciwnie;)
aktywnosc fizyczna: 310 skakanek, malutko brzuszkow;)Jutro bedzie lepiej;)
Buziaki
gosiaczek18011985
6 lipca 2012, 08:13Takie rozpisywanie jest dobre,masz konkretny plan i możesz się pilnować tak jak na Dukanie. Ja za takie zdrowe odżywianie brałam się 5 lat i dopiero teraz mi się udało-ale też jestem na początku. Pozdrawiam i trzymam kciuki żeby nadal szło tak dobrze :)
XxCzarnuleczkaxX
5 lipca 2012, 21:12Oby tak dalej:)