Witam, dzis juz za mna dzien 4 i czuje sie dobrze, choc troche jestem glodna,ale to zaraz przejdzie:)
Dzis zjadlam:
Sniadanie:
2 lyzki otrębów + 150g jogurtu naturalnego.
II Sniadanie: serek wiejski
Obiad: : dwa kawalki kurczaczke bez skory i tluszczu z folii z przyprawami: pietruszka, chili, pieprz, ziola prowansalskie, czosnek + sos jogurtowo - musztardowy= Pycha:):):):)
To wszystko na dzis, Wypilam ponad 1,5 l wody, szklanke cieplej wody na czczo, by zrobic ,,,potem kawka, potem herbatka zielona i espresso.
Wiecie,ale sie dzis nalatalam za twarozkami dostali w polskim sklepie,ale tylko tluste i poltuste :(:(:(:(:( Skrobi kukurydzianej tez nie dostalam, ani w sklepie ze zdrowa zywnoscia, ani w chinskim supermarkecie, ani w tesco expres hm , podobno powinna byc w supermarketach. Poszukam jeszcze, bo bardzo jestem ograniczona bez tego. Udalo mi sie za to kupic czrnuszke - black onion seeds w tesco, aromat migdalowy bez alkoholu i cukru. Kupilam tez wiele fajnych przypraw, ryby, nabial i drob:) Gotowa na nastepne dni, Dzis weszlam na wage rano(ale po sniadaniu i kubku wody i herbaty) i bylo tylko 100gram mniej.Jestem kilka dni przed okresem,wiec zwalam na to:)hehehe A jak to u Was bylo podczas pierwszych dni?
Buziaki
A o to moj obiadek:)
aizdna5
29 października 2010, 20:08Przepysznie wyglądają te piersi z kurczaka :))) Może się jutro skusze i ja na obiad :)))) I bardzo dietetyczne :)))) Pozdrawiam :)))))