Dzis zwazylam sie po Bozemu, tzn rano na czczo i waga pokazala upragniona 7 z przodu :):):):)Waze dzis 79.2:):):):):) Czyli w cztery dni dukana zwalilam 1,7:):):)To chyba dobrze,nie?
A zastanawialam sie czemu nic sie nie rusza a tu rusza sie rusza:):):):)
Dzis mam oto taki jadlospis:
Sniadanie: Placuszki cynamonowo-migdalowe
II Sniadanie : makrelka
Obiad: Dorsz z sosem jogurowym
Kolacja : salatka z tatara:):):)
Nie mam tego twarozka chudego ani skrobii, wiec jestem ograniczona mocno:(:(:(:( Nadal szukam skrobii, a twarozki nie przyszly do polskiego sklepu, moze we wtorek:( Ech,ale jakos sobie radze:)
Buziaki
ilona761976
30 października 2010, 09:25Też czekam na 7 z przodu hihihi Ci się udało brawo.
jagna44
30 października 2010, 09:21gratuluję wyniku :) proteinki zawsze pomagaja w utracie kg :), wiem to na swoim przykladzie :p ,pozniej przy warzywkach troche gorzej, ale przy opcjach z proteinami wychodzi całkiem ladnie :) ja po prawie miesiącu straciłam ponad 4 kg :) powodzenia!!!!!