Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nieszczęsny wtorek

Sałatka bardzo apetyczna :) Zgadzam się z opiniami - śniadanie zdecydowanie za skromne...

Ale co to za śniadanie?

Ja się nie dziwie że byłaś głodna skoro takie śniadanie. Spróbuj zjeśc więcej rano, a zobaczysz, że wieczorem zjesz wtedy mniej :)

Ja bardzo lubię nałęczowiankę cytrynową... ale unikam jej jak ognia;-) Woda to puste kalorie... w szklance mojej ulubionej wody jest 30 kcal... ale są to puste kcal... one nic nam nie dają... Raz na jakiś czas można... ale codziennie odpada... takie jest moje zdanie:-) Pozdrawiam...

I to jest to co nazywasz duzo zjadlam?przecież to są normalne posiłki w ciągu dnia i nie jest tego dużo więc jesz dobrze:-D

Woda smakowa odpada, a jedzenia nie za duzo :)

Wcale tak duzo nie zjadlas......co do wody to zgadzam sie z dziewczynami ze nie jest za dobra przy diecie.....moze wez sobie zwykla wode i daj sobie do niej plasterek pomaranczy albo cytryny??? :))

Mi ta woda smakowa w ogóle nie podchodzi :D chyba ,że jabłkowo miętowa z biedronki i tylko na kaca :D działa wtedy rewelacyjnie :D a menu wcale nie wygląda jakbyś zjadła za dużo :P

nie tak dużo tego jedzenia :D a woda za słodka :P

cześć a moze byś taak ... biegi interwałowe kurcze są bardzo skuteczne to znaczy 4 minuty wolniej z pulsem serducha 70 % RH max to jest (220-wiek) a potem sprint 90 % RH max przez minute i tak 5 x powtórzeńco daje tylko 20 minutćwiczeń i to jest miodzikbo działa jeszcze przez dwa dni po ćwiczeniach poprzez zwiększony metabolizm o 14% -powaga nic nie robisz a chudniesz ciekawe co spróbuj -powodzenia w osiągnieciu wymarzonej wagi - tomek

Woda smakowa nie jest wskazana przy diecie, a szkoda bo jest pyszna ;)

woda smakowa ma dużo cukru, nie jest wskazana w diecie..

moim zdaniem wcale aż tak dużo nie zjadłaś ;p woda smakowa- jak dla mnie za słodka ;))