Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paula3000

kobieta, 42 lat, Żary

158 cm, 104.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2024 , Komentarze (1)

Kolejne ważenie dzisiaj mały spadek.Maly ale cieszy 😂

Moje ostatnie dni to wizyty u lekarzy.Wczoraj byłam z moim 15 latkiem u alergologa.Chlopak jest po zabiegu na kolanie.Wiec o kulach i w ortezie.Lwkarz oczywiście nie w naszym mieście więc trzeba dojechać.Odczekalismy kolejkę by się dowiedzieć że nie jesteśmy zapisani na wczoraj ale na dzisiaj.Oczywiscie Pani w rejestracji twierdzi że to ja źle zrozumiałam.Wrocilismy do domu i dzisiaj jedziemy znowu.

Wcale się nie wkurzyłam, w ogóle ja wiem że powiedzieli mi w rejestracji że na 24 ja się pytam zawsze po 2 razy i od razu zapisuję w kalendarzu.Mam tych specjalistów sporo do ogarnięcia dlatego pilnuję żeby wszystko od razu wpisywać do kalendarza.Szkoda mi syna bo mu ciężko z tymi kulami 

23 lipca 2024 , Komentarze (3)

Jest ciężko ale daje radę.Ostatniecwazenie było bardziej łaskawe 😉Ostatnie 2 tygodnie to prawie codzienne wizyty u lekarzy z dzieciakami jestem już trochę zmęczona,ale decydując się na wzięcie dzieciaczków do nas wiedziałam że nie będzie łatwo więc trzeba robić swoje . Odreagowuje na siłowni tam łapię endorfinki ☺️ 

11 lipca 2024 , Komentarze (6)

Dziś waga pokazała1.5kg więcej 😡 Kurczę zastanawiam się czy ona nie świruje muszę się centymetrem zacząć jeszcze mierzyć będzie bardziej wiarygodnie.

10 lipca 2024 , Komentarze (6)

Mija 2 tydzień z Vitalia jutro ważenie po pierwszym tygodniu było -1.Mam nadzieję na kolejny minus 😉

Dzisiaj na treningu dosłownie lało się ze mnie pogoda robi swoje 

5 lipca 2024 , Komentarze (6)

Na dzisiejszej wieczornej zmianie niezłego strachu się najadłam 🤨Dorabiam w żabce dzisiaj 2 razy miałam tak poskręcanego klienta i oczywiście przed samym zamknięciem chciał mi wynieść towar źle trafił 🤫jam mam awersję do złodzieji i niestety najpierw reaguję potem myślę.

Dietowo jest dobrze chociaż trochę głodna jestem (jest 1 w nocy 🙃 więc pojawił się mały głodek)

Jutro cardio na siłowni 💪

2 lipca 2024 , Komentarze (7)

Dzisiaj pierwszy dzień na diecie od Vitali 😊 Oczywiście troszkę menu musiałam zmienić -dobrze że jest taka możliwość.Oczywiscie była też siłownia 💪 Dzisiaj same cardio ale w środę mam personalne więc porzucam trochę ciężarkami 😁

Zdecydowanie wolę ćwiczenia siłowe niż cardio 😉 

29 czerwca 2024 , Komentarze (15)

Dawno mnie tu nie było.Kolejny raz wracam do Vitalia tym razem z waga 106 kg .Za mną już ponad 10 Przez 3 miesiące byłam w programie metamorfozy.Wyniosłam z niego nieoczekiwaną miłość (😁😉)do treningów.Nie sądziłam że może mi się tak bardzo spodobać na siłowni.Mysle że to duża zasługa atmosfery i mega wsparcia które dostaję zarówno od trenerów jak i od ludzi którzy tam przychodzą.To jest niesamowite.

Moją największą zmorą są obrzęki, które są wyjątkowo oporne 😥

Działam dalej.Walcze o dłuższe życie i lepsze samopoczucie 💪💪

29 listopada 2023 , Skomentuj

Niby trzymam się diety ,niby wszystko jest ok ,ale coś ostatnio za mną chodzi... właściwie to sama nie wiem co🤣chyba nadchodzi mały kryzys 🥴no ale mąż się trzyma więc siara będzie zawalić 🤣

25 listopada 2023 , Komentarze (4)

Dzisiaj idąc deptakiem około 17 godziny na ławce leżał człowiek ,który spał pijany,ludzie przechodzili koło niego nie zwracając uwagi.Zgłosiłam pod 112 .Ja rozumiem że to pijak i wielu z nich żyje tak na własne życzenie,ale to jednak człowiek!!!Czy trudno zadzwonić i zgłosić zwłaszcza w taką pogodę??

Pewien człowiek którego znałam dostał ataku padaczki pod sklepem -zanim ktoś mu pomógł było za późno...😪

Kilka miesięcy temu późnym wieczorem wychodząc z psem zobaczyłam chłopaka na wpół leżącego na wpół siedzącego pod jednym z bloków, wyglądał jakby spał pijany.Nikt nie zwrócił uwagi.Zadzwonilam pod 112 . Przyjechała karetka zabrali go.Kilka dni požniej dowiedziałam się że zmarł w szpitalu 😪😪😪😪.Powodem nie było nad użycie alkoholu....

Z pozytywów diety się trzymam kilogramy spadają 😁 jest energia aby iść dalej po więcej 🙂

12 listopada 2023 , Komentarze (16)

 Wracam do gry -pełna nowych sił,a wszystko za sprawą (tylko się nie śmiejecie) programu kanapowczynie.Razem z mężem postanowiliśmy ostro wziąść się za siebie.Jesli chodzi o mnie to nie tylko strata kg ,ale umowiłam się już do endokrynologa, chirurga(mam tłuszczaki które mnie bolą),miałam załozony w tym tygodniu holter ciśnieniowy bo pomimo leków i tak ciśnienie za duże 😒.Tak mamy dla kogo żyć dlatego trzeba zadbać o zdrowie.W tamtym tygodniu w niedzielę ważyłam 115.8 -dzisiaj 113.9.

Cały tydzień bez słodkiego,bez podjadanie pomiędzy posiłkami, jest momentami ciężko,ale razem damy radę.

Życzę miłej niedzieli

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.