Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9/48

Cześć wszystkim!

Dzisiaj miałam wolny dzień od pracy i postanowiłam napisać tutaj kilka słów.

Kolejny dzień za mną. Jakoś się trzymam. Staram się nie podjadać i nie jeść słodyczy.

Dzisiaj aktywny dzień, pracowałam na ogródku, a teraz udało mi się poćwiczyć. Jest moc :)

Co dziś jadłam?

śniadanie I:mała bułka z serkiem Łaciatym, sałatka warzywna,

śniadanie II:banan

obiad:makaron pełnoziarnisty z mozzarellą i pomidorami,

podwieczorek: serek homogenizowany

kolacja:2 kromki chleba z wędliną, masło

Aktywność fizyczna:skalpel 40 min

Wypite płyny: 1x kawa, 1 x herbata, 1,5 l wody

Mam nadzieję, że dzielnie walczycie i realizujecie swoje cele :)