Wpis pamiętnika odchudzania Paprotkaaaa: Dzień 4. Czyli jak spalam dziennie 576 kcal tak po prostu. ;)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4. Czyli jak spalam dziennie 576 kcal tak
po prostu. ;)))

14 stycznia 2013

Wyczytałam w dzisiejszym dzienniku taki o to krótki artykuł

"Chcesz mieć dobrą figurę?"

Zrezygnuj z krzesła w pracy. Zdaniem Johna Buckleya z University of Chester pozycję stojącą podczas pracy w biurze powinien rozważyć każdy, kto po świętach czuje się syty i ociężały. - Nie ma co tyle siedzieć - przekonuje badacz. Sam używa do pracy starego biurka z lat 40. XX w., którego wysokość pozwala pracować na stojąco. Jak dodaje również dziś można wykonać na zamówienie podobne biurka pod laptopy. Buckley zapewnia, że rezygnacja z krzesła na rzecz pozycji stojącej pozwala zmniejszyć otyłość i poprawia krążenie. Stanie przez trzy godziny pozwala spalić 144 kalorii. W skali roku stanie zamiast siedzenia przez trzy godziny dziennie pozwalać pozbyć 3,6 kg tkanki tłuszczowej.

źródło: Nowiny - gazeta codzienna.

Jeżeli to co piszą przekłada się na prawdę to gubię dziennie 576 kcal, od tak po prostu ich w ogóle nie odczuwając, chociaż ja w pracy po za staniem, bardzo dużo chodzę, i wykonuje szereg różnych zadań i ćwiczeń, w końcu na sklepie o metrażu 400 m kwadratowych jest co robić. Więc pewnie tych kalorii jest więcej Cieszy mnie to bardzo!

Co do mojej pracy, to nastąpiły zmiany w grafiku i jutro idę do pracy na 18 do 4 nad ranem, bo mamy inventure i ja w niej uczestniczę. Wyspie się i rano zrobię skalpel z Ewka ostatnio wytrzymałam całe 40 minut odkąd pracuje w tym sklepie poprawiła mi się kondycja, nie jestem ociężała, i ospała... jest cudnie!

Co do diety dzisiaj ok, dużo sera białego, kabanos... ostra musztarda...

Co do gorszych informacji przyszła @ i zdycham

Co może być - to to że waga nie spadła dzisiaj, ale też nie poszła w górę

Ściskam

Dodaj komentarz

czekooladowa
15 stycznia 2013, 23:13

a jak tupie w miejscu bo ciezko??;P
zosia27samosia
15 stycznia 2013, 15:10

Ooo fajna ciekawostka z tym staniem w pracy, nie wiedziałam:)
kingusia138
15 stycznia 2013, 15:06

Uuuu , mnie też to bardzo ucieszyło heh;)
martini18
15 stycznia 2013, 11:30

W Sztokholmie :)
kiziamizia23
15 stycznia 2013, 10:52

ej dobre:))) od dzisiaj tylko stoję w pracy:)))
ancok90
14 stycznia 2013, 23:34

Pozostaje nam w to wierzyc calym sercem. :D
ancok90
14 stycznia 2013, 23:34

Pozostaje nam w to wierzyc calym sercem. :D
Julietta21
14 stycznia 2013, 23:20

Kochana przez 5 tygodni stałam w pracy po 11 h dosłownie ,myślisz,że coś schudłam ??niestety,....nie wierze w te bujdy ,dobrze by było:(
krcw
14 stycznia 2013, 23:08

ale nie powiedział ile się traci kalorii gdy się siedzi...moim zdaniem większość tego idzie na procesy życiowe organizmu tak czy siak więc czy się stoi czy siedzi różnica pewnie jest nieduża. Co innego że prawdą jest, iż postawa stojąca jest zdrowsza. Jak miałam operacje na kręgosłup to mi lekarz właśnie powiedział że najgorsze nie są przeciążenia tylko długie siedzenie;/
rroja
14 stycznia 2013, 23:06

szkoda, że w szkole nie mogę stać :P
monka252
14 stycznia 2013, 23:04

Haha dokładnie :D Dzisiaj śpię na stojąco:D Chyba jakiegoś stojaka potrzebuję;D
monka252
14 stycznia 2013, 23:04

Haha dokładnie :D Dzisiaj śpię na stojąco:D Chyba jakiegoś stojaka potrzebuję;D
Piczku
14 stycznia 2013, 22:57

ciekawa informacja :P chyba naucze sie spac nawet na stojaco :D !

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzień 4. Czyli jak spalam dziennie 576 kcal takpo prostu. ;)))

czekooladowa

zosia27samosia

kingusia138

rroja

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4. Czyli jak spalam dziennie 576 kcal tak
po prostu. ;)))