Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 lipiec

witajcie Kochani :) 

Dziś baaardzo szczęśliwy wpis :)

Dzięń bardzo ładny zaczął się pochmurno ale później słonko zaczęło pięknie piec :) opaliłam się ładnie :) 

po śniadanku postanowiłam zrobić pomiary bo już baardzo dawno nie robiłam;) no i podaję Wam moje wyniki:) (mam nadzieję że są prawidłowe :) 

pomiary:        masa       szyja    biceps     pierś   talia    brzuch   biodro  udo   łydka

3 czerwiec        66,3       36,5      34,5        102    87       103,5   106,5   58,5    32,5   

17 lipiec          65,0          35        32          99       84         98       103     56       34,5

No to tak to niby wygląda :) ja baaaardzo szczęśliwa :) 

co prawda waga jest z piątku a nie z niedzieli ale :) mam nadzieję że nie będzie więcej a wręcz przeciwnie mniej:)

Teraz trochę podsumowania dnia dzisiejszego :)

Z biodrem póki co lepiej dziś prawie nie bolało :) Dlatego też postanowiłam pobiegać :)

zrobiłam 5,20 km  przez 0,48 godz. może szału nie ma ale przy bieganiu boli i biodro i miejsce po złamaniu nogi :) Kolano na szczęście nie :) 

hahaha starość nie radość ihhihihi

słodyczowo dziś byłam grzeczna i nic nie wzięłam do dzioba:)  zrobiłam też ćwiczenia na brzuch Chodakowskiej "Twój plan treningowy"  30 min ok :) Jedzeniowo też jak na wczasy to super grzeczna :) Obiad zjadłam z ekipą ale odrobinę pieczarkowej z moimi kluseczkami:) i 1/3 kotleta schabowego z ziemniakami i kapustą białą z koperkiem :) 

poza tym grzeczna i dziś bezalkoholowa. 

Takze dzień znów ładnie aktywny i jestem z siebie zadowolona :)

Kochani i jeszcze :) moje cudne nowe śliczne zakupy sobotnie :) trochę foteczek Wam wkleję :) 

Poproszę o szczere opinie :)

bluzeczka i króciutkie spodenki ihhihi o takich marzyłam

kukienusia sportowa :)

no i ta po którą pojechałam specjalnie ihihihi moja perła :)

Kochani cudnego popołudnia buziaki