Iśniadanie: kaszka bobovita ok 300kcal
IIśniadanie: Jogurt truskawkowy 120kcal
obiad: przecierany banan z mlekiem bez cukru ok. 250kcal
podwieczorek: przetarte jabłko z jagurtem naturalnym ok. 100kcal
kolacja: ?
a dlaczego tak? mam załozone gumki rozciągające szczękę przed aparatem i bolą mnie wszystkie zęby! nie mogę gryźć ani nawet delikatnie przeżuwać. Wszystko musi być prosto do mojego brzucha....
Waga stoi w miejscu, trace nadzieję na to że do poniedziałku będę wazyć 61.0 kg...
Waga stoi w miejscu, trace nadzieję na to że do poniedziałku będę wazyć 61.0 kg...
ale nawet jeśli mi się nie uda to i tak walczę dalej!
wokol-jedzenia
19 lutego 2014, 16:57tez przez to przechodzilam ;) wszystko jadłam w postaci papek :P
dorciaw1980
19 lutego 2014, 16:52Bialka nie jez prawie wcale. Jak gryzc nie mozesz to chociaz koktajl bialkowy wypij, albo kurczaka zmiksuj...
vickybarcelona
19 lutego 2014, 16:48zdecydoanie z amalo bialko, białko to budulec mięsni, odpowiada za 'kurczliwość " skóry.. To znaczy ja rozumiem, ze mozna tak, i nie kazdego dnia posilki musza zawierac 'wszytskie skaldniki" (w koncu dieta ma byc przyjemnoscią) a co do zebów, nosiłam aparat (swoją drogą warto!):)) mnie nie bolały zeby, nie wiem czy jestem tak odporna na ból, czy po prostu miałam inną wade zgryzu, (ja tylko dociągalam 3 male' przerwy' między zebami)
whitechocolate92
19 lutego 2014, 16:45znam ten ból, to było straszne, współczuję, ale będziesz się cieszyć pięknym uśmiechem dzięki temu :)
Rufna
19 lutego 2014, 16:45Ja też mam mieć niedługo aparat, więc przynajmniej wiem co mnie czeka :)