Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy początek :)

27 grudnia 2014

Hejka :)

Dziś 1 dzień kolejnej próby zgubienia kg i zmiany paru innych rzeczy w swoim życiu.

Dietka dobrze ( do tej pory 2 małe kanapki 250 kcal, mandarynki 250 kcal, 10g orzechów 50 kcal, zupka z makaronem 300 kcal ) ćwiczenia też dobrze ( spacer i 45 min rowerek
stacjonarny ).

Oto moje dzisiejsze pomiary i zarys moich celów na przyszły rok:

A oto plan ćwiczeń do końca stycznia:

Wierzę, że tym razem mi się uda :) Trzymajcie kciuki :*

Pozdrawiam.

Dodaj komentarz

Pilunia
3 stycznia 2015, 17:54

mądry ten twój plan musze też coś wykombinować :)
dorotamala02
28 grudnia 2014, 14:20

Piękny plan.Piękny cel.Realizacja też będzie piękna!
Kruszynka8
28 grudnia 2014, 12:07

Wow!!! Ale masz plan !!! Bardzo mi się podoba :) Robi wrażenie :) Trzymam kciuki i pozdrawiam :*
Caffettiera
27 grudnia 2014, 16:24

super plan, powodzenia! :)
drlifestyle
27 grudnia 2014, 16:23

Dobry plan. Bardzo realny. Dokładaj z czasem więcej aerobów :) Będzie super! Trzymam kciuki!
Saga1986
27 grudnia 2014, 16:13

Trzymaj się kochana walcz o siebie. Wiem ze jest ciężko bo sama 2 razy schodziłam z wagi 100 kg....dasz rade trzymam kciuki
Aylar91
27 grudnia 2014, 15:59

Ambitny cel , trzymam kciuki!