Dzisiejszy wpis będzie przede wszystkim opierał się na zdjęciach, a nie treści także przechodzę do sedna .
Zdjęcia z kiedyś:
To nie jest brzuch ciążowy chociaż wiem, że tak wygląda.
Zdjęcia obecne:
I na koniec taka mała akrobacja 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
rakam
17 czerwca 2014, 00:51gratulacje ! różnica ogromna! a powiedz mi proszę, ile czasu trwało to gubienie 15 kg? Masakra 15 kilo a taka różnica! Gratulacje!
nowaja2014
17 czerwca 2014, 00:54Dziękuję :) 15 kg zgubiłam w 2 miesiące :)
rakam
17 czerwca 2014, 00:56błagam powiedz co Ty robisz!? parę kilo więcej ważę niz Ty na początku, ale na zdjęciach jakie zamieściłaś to ten brzuch jak mój, a teraz! nie no super!
nowaja2014
17 czerwca 2014, 11:10Przede wszystkim zdrowo się odżywiam :) Jem 4 posiłki dziennie czasami zdarza się, że 3 co 3- 4 godziny i w międzyczasie nic nie podjadam. Piję 2 litry wody niegazowanej + plus zieloną herbatę (liściasto - owocową) po każdym posiłku. No i ruch. Początkowo zaczęłam od skakania na skakance, potem dołączyłam jazdę na rowerze, trochę bieganie i ćwiczenia dywanowe :) A te 15 kg to głównie woda ze mnie zleciała, więc u Ciebie przy takiej wadzę też trochę spadnie, bo mieliśmy ją niemalże identyczną :)
rakam
17 czerwca 2014, 17:34ale przy tych 15 kg zauważyłaś tylko spadek na wadze, czy również zmiany w swoim wyglądzie?
nowaja2014
17 czerwca 2014, 18:29W wyglądzie jak najbardziej i to widać na zamieszczonych zdjęciach :) Obecnie kupuje już nawet o 3 rozmiary mniejsze ubrania.
rakam
17 czerwca 2014, 23:50jeszcze raz gratuluje!
nowaja2014
18 czerwca 2014, 00:16Dziękuję ;*
Malina0
12 czerwca 2014, 09:35Super osiągnięcie ! Tylko brać przykład z Ciebie ! :)
nowaja2014
12 czerwca 2014, 10:35Dziękuję ;)
Catogness
10 czerwca 2014, 22:51Bravo!:) jesteś motywacją
nowaja2014
11 czerwca 2014, 09:34Dziękuję :)
Eve961
10 czerwca 2014, 22:13Świetne osiągnięcia!!! Gratuluję! Jeszcze parę kilo mniej i będzie cacy! Podziwiam :)
nowaja2014
11 czerwca 2014, 09:33Dziękuję :) Przynajmniej drugie tyle i będzie pięknie! ;)
UlaSB
10 czerwca 2014, 21:34Dużo pracy przed Tobą, ale... JKezu, zobacz, ile już osiągnęłaś :) Coś niesamowitego, dajesz ludziom wiarę, że każdemu nmoże się udać, jeśli tylko chce :) Fantastyczna sprawa, rewelacyjnie Ci idzie i życzę Ci, żeby nigdy ale to nigdy nie zabrakło Ci sił do walki! :*
nowaja2014
11 czerwca 2014, 09:33Osiągnęłam dużo, ale osiągnę jeszcze więcej :) Czasami zastanawiam się czemu i dlaczego nie dałam nigdy sobie wcześniej szansy, ale cieszę, że nastąpił dzień, w którym to zrobiłam i póki co to najpiękniejsze co dla siebie zrobiłam :) Dziękuję za tyle ciepłych słów i Tobie też życzę dużo, dużo sił i samozaparcia :*
sylwcia1704
10 czerwca 2014, 20:46Super.....jesteś motywacją ...taką prawdziwą nie z foto-shopa patyczakiem a kobietą z krwi i kości która włożyła wiele wysiłku w lepszą siebie dla siebie.......pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę ...
nowaja2014
11 czerwca 2014, 09:30Dziękuję bardzo za miłe słowa :* Również pozdrawiam i życzę samych sukcesów :)
Kasztanowa777
10 czerwca 2014, 19:04Serdecznie gratuje, zycze dalszych spadkow:)
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:10Dziękuję i wzajemnie :)
Landryna3210
10 czerwca 2014, 18:30Super efekty ;D Oby tak dalej i będzie idealnie ;D
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:10Dziękuję :) Oj będzie na pewno :D
aleschudlas
10 czerwca 2014, 17:27brawo !!
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:08Dziękuję :)
Patisonek_89
10 czerwca 2014, 16:47Super :) tak trzymaj! :)
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:08Dziękuję :)
malutka1812
10 czerwca 2014, 16:42oby tak dalej :) super zmiana
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:08Dziękuję :)
malutkaaa90
10 czerwca 2014, 16:27super:)gratuluje
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:07Dziękuję :)
Wiosna122
10 czerwca 2014, 16:16Bardzo ładnie :))) gratulacje
nowaja2014
10 czerwca 2014, 19:07Dziękuję :)
niezapominajka33
10 czerwca 2014, 15:34Wymiatasz , brawo :)
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:04Dziękuję :)
tulipana
10 czerwca 2014, 15:27cudownie!
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:03Dziękuję :)
katy-waity
10 czerwca 2014, 15:21i oby tak dalej! Gratuluje, wielka róznica
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:03Dziękuję :)
syrfina
10 czerwca 2014, 14:44Zrobiłaś kawał dobrej roboty. Brawo :).
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:02Dziękuję :)
cynamonowy44
10 czerwca 2014, 14:25było warto walczyć :) I trzymam kciuki za reszte kg!:)
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:01Oj było, było. Trzymanie kciuków na pewno się przyda! ;)
Efkakonewka
10 czerwca 2014, 14:01Super, tak trzymaj i nie poddawaj się !
nowaja2014
10 czerwca 2014, 16:01Dziękuję :) Na pewno nie poddam zbyt dużo już osiągnęłam, by to zaprzepaścić.
margaretka_87
10 czerwca 2014, 13:19Jest super!!
nowaja2014
10 czerwca 2014, 15:58Dziękuję ;)