Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 5 - pierwsze porównanie

Witam:)

Kolejny tydzień i znowu dzień raportu :) 

Jak na razie jestem w rytmie co mnie cieszy . Wstaję rano biegam i robię trening , staram się wyrobić zanim dzieci wstaną aby mieć ten luz psychicznie w głowie . Tak jak podejrzewałam moja waga zaczęła stać po wielkim bum w styczniu ,dam jej czas bo wiem że w końcu zobaczę swoją wymarzoną 6 z przodu :) Staram się wykorzystywać każdy dzień aktywnie , oczywiście pamiętając o regeneracji przynajmniej jeden dzień w tygodniu ale wtedy idę na spacer. Kilometry powoli wpadają , mam już 130 /1500 km więc biegowo trzymam się planu , zaczęłam nowe wyzwanie w domu tym razem z Agatą Zając . Lubię Kołakowską ale potrzebuję od niej odpocząć więc luty jest bardziej miesiącem ćwiczeń siłowych . Morsuje jak mam okazję przynajmniej raz w tygodniu choć ciężko mi się zebrać na wypad nad jezioro bo moja córka nie przepada za tymi wycieczkami , ewentualnie korzystam z jej drzemki popołudniowej :) Tak mniej więcej wygląda mój tydzień ...

Dieta trochę podupadła choć trzymam się w widełkach kcal i makro , jednak sama widzę że wpada coraz więcej produktów które bym nazwała niepotrzebnymi . Wzrosło mi zapotrzebowanie na słodkie i to mocno , na kolację jadłam wczoraj galaretykę agrestowa z 50 gram. lodów śmietankowych -takie zachcianki :) Z lepszych wieści dietetyczno-nawykowych przestałam pić mleko , znowu pokochałam czarną kawę .Woda nadal po 4 litry dziennie plus kawa i herbata , obiady z parowaru i kolacja bez węgli . 

Wrzucam pierwsze porównanie . Po 5 tygodniach jest różnica zwłaszcza w gęstości skóry ale ja się czuję o wiele lepiej . 78 kg kontra 71 kg. 

Wiem że strój inny itd ale nie mam weny do szukania tamtego topu a fota zrobiona w innym celu tylko ją wykorzystałam więc musicie mi wybaczyć. 

Tak to wygląda a będzie dużo lepiej , przygoda się dopiero zaczyna :) 

Cel na luty 68 kg czyli waga z przed ciąży :)

Uciekam na trening dopóki mogę :)

Miłego dnia :)