witam dziewczyny dzisiaj weszłam na wagę i pokazała 75,8 czyli 0,2 kg więcej od pasaka ale mam jeszcze 4 dni na spadek jeszcze dwa dni i @ pójdzie w zapomnienie.Wczoraj przeglądałam zestawy dietetczne i postanowiłam trochę zmodyfikować moją dietę.Bo od miesiąca krążę wokół 75 a chciałabym,żeby było już 74 więc spinam pośladki i do przodu,muszę chyba zmniejszyć wielkość porcji i chcę urozmaicić jedzenie,bo wydaje mi się,że moje jedzenie jest monotonne.Na brak ruchu i ćwiczeń nie narzekam,pozdrawiam- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Monika3030
19 marca 2013, 16:58Może faktycznie coś zmień, bo monotonne menu szybko się nudzi ;)
angel2601
19 marca 2013, 12:31No czasem warto coś zmienić żeby wagę ruszyć, pozdrawiam :))
austryjaczka1
19 marca 2013, 12:05Dasz radę :) Wierze w Ciebie i trzymam mocno kciuki! :)
breatheme
19 marca 2013, 11:51Też mam wrażenie, że w kółko jem to samo. Niedługo przyjdzie wiosna i zacznie się pyszne wiosenne jedzonko: rzodkieweczki, sałateczka.. mniam :)
haveheart
19 marca 2013, 11:17powodzenia;)
maniuraaaaa
19 marca 2013, 11:17oj tak warzywa pycha
SexyKitty
19 marca 2013, 11:12Dodaj więcej warzyw (ich nigdy nie za mało :)). Na pewno ujrzysz 74 już niedługo :)