Jedzeniowo dzisiaj perfekt! Rano zrobiłam jeden trening: 8 min. ręce, 60 min. stepper, 8 min. rozciąganie. Potem ogarnęłam się i poleciałam do promotora i z powrotem - ponad godzina marszu :) Jeszcze jeden trening planuję na wieczór.
Jutro jeszcze dzień siódmy, a w czwartek ważenie i mierzenie! Centymetrze, proszę, bądź dla mnie łaskawy :)
W czwartek minie też 1 rok, odkąd założyłam konto na vitalii. Aż rok! Przewiduję jakąś notkę okolicznościową ;)
Wiecie, co zobaczyłam dzisiaj na kwejku? Doskonale się wpisuje w moje przemyślenia o motywacji :)
Buzia :*
Edit: Trening wieczorny oczywiście zaliczony: 8 min. ręce, 60 min. stepper, 8 min. rozciąganie :)
Edit 2: Środa zaliczona na 2 punkty :)
Jedzeniowo perfekt :) Niestety, dzisiaj tylko jeden trening. Zaspałam rano, a musiałam się ogarnąć i pójść do promotora (co mi nie wyszło na złe - około godzina drogi). Dopiero po południu zrobiłam 8 min. pupa, 60 min. stepper, 8 min. rozciąganie. Teraz biorę się za poprawki magisterki, bo chciałabym zanieść jutro do wydruku (o ile zdążę). Zapraszam jutro na nową noteczkę :)
body50
20 czerwca 2013, 22:20elegancko :D
jaga8510
20 czerwca 2013, 21:40:) też zrobiłam sobie taką tabelkę wg Twojego pomysłu, ale u mnie jak na razie same 0!! brawo dla Ciebie!
ania14021994
20 czerwca 2013, 08:40Bardzo ładnie prowadzisz tabelkę, oby tak do 12 lipca :)
granolaa
19 czerwca 2013, 23:30Wzorowa ta Twoja tabeleczka :D
na20taliii
19 czerwca 2013, 22:22powodzenia, trzymam kciuki :)
lelaaa
19 czerwca 2013, 22:09Świetne te przemyślenia o motywacji :)
.Kicia.
19 czerwca 2013, 19:06swietnie kochana oby tabelka byla juz do konca z samymi 1 motywujesz :*
lourianne
19 czerwca 2013, 15:30idziesz jak burza ! brawo;*
ita1987
19 czerwca 2013, 14:50Cała tabela pięknie wypełniona.. Super Ci idzie!
Truuuskawkaaa
19 czerwca 2013, 13:34Na pewno będzie warto ! :) Już 7 dzień Twojego wyzwania, byle tak dalej, powodzenia ! :)
czekooladowa
19 czerwca 2013, 11:19Zal tylko ze tak pozno;P
grubaska1982
19 czerwca 2013, 10:45Masz racje BYLO WARTO!!!!
ma.ko
19 czerwca 2013, 08:31Nieźle poćwiczyłaś. 60 minut na stepperze - brawo. A obrazek świetny. Chyba sobie wydrukuję i powieszę na ścianie :)
aszeczka
19 czerwca 2013, 08:25Nieźle Ci idzie! :)
Ilona27
19 czerwca 2013, 08:12Jestem pod wrażeniem;) Ani jednego potknięcia;) Tak trzymaj;)
Kanoe_Yuuko
18 czerwca 2013, 23:32ps: dobry motywator!
Kanoe_Yuuko
18 czerwca 2013, 23:32Masz racje.. w glowie inaczej dla siebie wygladamy. Trudno zmierzyc sie z rzeczywistością. Coz trzeba dzialac ;p
nusia877
18 czerwca 2013, 23:15nio to będziesz musiała jakoś uczcić tą rocznicę :-) może jakimś deserkiem :-)
Mafor
18 czerwca 2013, 22:55Jestem pod wrażeniem jak świetnie sobie radzisz :)
julite83
18 czerwca 2013, 22:38ohh 60 minut na steperze robisz? Mi by nogi po 20 już wysiadły ;)