Na wstępie dziękuję wszystkim za słowa wsparcia i motywacji (nawet matematycznemu trollowi internetowemu) 😁
Dzisiaj udało mi się i trochę ruchu zażyć i ominąć słodycze. Podejrzewam, że najtrudniejsze będą pierwsze dni bez słodkości i diety rotacyjnej (O! Jedzenie!), ale póki co się trzymam.
Zastanawiam się nad stworzeniem jednej tabelki na wszystkie przyzwyczajenia, ale póki co nie wymyśliłam jeszcze jak to technicznie chcę ogarnąć, więc na razie notuję na kartce, żeby mieć dane do wstawienia 😁 Miłego wieczorku wszystkim życzę ❤
Sorbetmalinowy2024
4 stycznia 2025, 09:38Podobno jedyna tabletką jest: oddychanie, zatrzymanie się i kontakt z emocjami.
NiebieskaZabka
5 stycznia 2025, 08:52Może coś w tym jest w sumie 🤔
ognik1958
3 stycznia 2025, 10:20Hmm..prochu sie nie wymysli..ja wzorowałem sie w mojej tabelce "raport ognika" na tych co osiągnęli cel i przetestowałem to.... na własnym garbie i....zadziałało i zwalenie te 50 kg a potem utrzymałem właściwą wage już parę dobrych latek i.... wstyd przed zaniedbaniem tu na forum , obawa o zdrowie przy cofce na wadze oraz akceptacji kochanej mi dziewczyny jest motywacją i jest to kompromis uciążliwości wpisów jak i ilości czynników prowadzących do celu i....sposobem sprowadzenia wszystkich elementów do jednego procentowego wyznacznika dającego obraz działania-powodzenia
NiebieskaZabka
3 stycznia 2025, 23:34Ogniku, dziękuję ci za chęć pomocy, ale twoje wciskanie "jedynej słusznej metody odchudzania" działa na mnie silnie demotywująco. Uszanuj proszę w końcu, że każdy z nas ma inne metody, które na niego działają. Mam po cichu nadzieję, że tego komentarza nie usuniesz, pozdrawiam.
ognik1958
4 stycznia 2025, 07:38wiesz.... odchudzanie to jest jak w sporcie gdzie jest i przekazywanie doświadczeń. tych co osiągnęli wynik i wzajemna rywalizacja sportowców na wspólnej płaszczyźnie olimpiad i odnotowywanie wyników bo bez tego...jak ktoś samemu od początku..to raczej słabiutko ale cóż każdy sobie... po owocach to poznamy .powodzenia
luise
3 stycznia 2025, 08:03ja też mocno trzymam kciuki, ja wszędzie widzę jedzenie 😁 ale też udało się poćwiczyć... trudne to ale... ten rok i tak będzie nasz 💪 !
NiebieskaZabka
3 stycznia 2025, 23:28I tego się trzymajmy :)
annna1978
3 stycznia 2025, 03:52Trzymam kciuki 💪
NiebieskaZabka
3 stycznia 2025, 23:28Dzięki :)