Hej Vitalijki 
Wczorajszy dzień spędziłam aktywnie i byłam bardzo grzeczna jeśli chodzi o jedzonko 
Wprowadziłam do menu nową potrawę - pulpeciki z kaszy jaglanej z jajkiem i szpinakiem. Idealnie sprawdza się jako posiłek potreningowy. Koleżanka poleciła mi ostatnio ciekawego bloga kulinarnego i znalazłam kilka posiłków, które chętnie wypróbuję. Moja dieta jest raczej monotonna, ale teraz mam trochę więcej czasu to mogę pokombinować i wprowadzić jakieś nowości.
Wczorajsze menu (12.01.2018):
- jajecznica z dwóch jaj smażona na maśle klarowanym z parówkami z indyka i papryką
- kawa z mlekiem, 2 ciastka owsiano-bananowe
- zupa pomidorowa z ryżem
- warzywa na patelnię, pieczony dorsz
- 2 ciastka owsiano-bananowe
- pulpety z kaszy jaglanej, jajka i szpinaku, sałatka: mix sałat, rzodkiewka, ogórek, papryka, dressing z oleju, musztardy, miodu i soku z cytryny
RAZEM (szacunkowo): 1828 kcal (B - 120,9 g, T - 72,4 g, W - 182,8 g)
Wczorajsza aktywność (12.01.2018):
- marsz 10,29 km (6,41 km / 1 godz. 5 min. i 3,88 km / 37,5 min.)
- trening dla kobiet w ciąży z Gym Break + 15 min. trening rąk z hantlami po 3 kg
Wczorajszy dzień zakończony na 19113 krokach, co wg apki daje 12,56 km i 674 spalone kcal.
***
Miłego wieczoru 
Ja postaram się go grzecznie przetrwać, chociaż ssie mnie dziś strasznie pomimo porządnego, sycącego obiadu 
***
NEVER_LOSE_HOPE
Littledreamss
14 stycznia 2018, 17:51mniam mniam super menu!
Never_Lose_Hope
14 stycznia 2018, 21:04Dziękuję :)
wojtekewa
14 stycznia 2018, 13:07Zdrowo, apetycznie na tę klopsiki aż słonka cieknie, przyłączam sie do prawny o adres bloga kulinarnego, pozdrawiam i miłej niedzieli życzę :)
Never_Lose_Hope
14 stycznia 2018, 21:04Dziękuję i również pozdrawiam :) Adres bloga http://loverofpositivelifestyle.blogspot.com/
aniapa78
13 stycznia 2018, 22:19Bardzo smacznie, zdrowo i aktywnie. Napisz mi nazwę bloga bo bardzo fajne te pulpeciki.
Never_Lose_Hope
14 stycznia 2018, 21:03U mnie ostatnio w kratkę, jeden dzień piękny, drugi - szkoda gadać ;/ Dobrze, że ruchu sporo, bo pewnie by mi tyłek bardzo urósł ;P A blog to http://loverofpositivelifestyle.blogspot.com/ :)
patkak
13 stycznia 2018, 21:42Ooo fajne te pulpety, coś innego zdrowego i lekkiego
Never_Lose_Hope
13 stycznia 2018, 22:13No dokładnie, w dodatku proste i szybkie w przygotowaniu :)
kasiavelzenobia
13 stycznia 2018, 21:34Gdzie Ty tyle chodzisz?! ;) Pozdrawiam i powodzenia :)
Never_Lose_Hope
13 stycznia 2018, 22:12Mam swoje wiejskie trasy spacerowe, praktycznie zero ruchu i ludzi, można się zrelaksować :) Dziękuję i również pozdrawiam :)
margarettttttttt
13 stycznia 2018, 20:34przepięknie, zdrowo i kolorowo! brawo brawo brawo! trzymaj się! :)
Never_Lose_Hope
13 stycznia 2018, 22:10Dziękuję :* Pozdrawiam :)
aska1277
13 stycznia 2018, 20:05Sama robisz te ciasteczka bananowo-owsiane ? Ogólnie apetycznie u Ciebie :) Pozdrawiam
Never_Lose_Hope
13 stycznia 2018, 22:09Tak, zblendowałam dwa banany, dodałam ok. 2,5 szklanki płatków owsianych,1 jajko, łyżkę miodu, żurawinę suszoną i orzechy. Piekłam w 180 st. ok. 15-20 min. Wyszło mi ok. 30 ciasteczek :)
svana
13 stycznia 2018, 19:22ale tu idealnie:)
Never_Lose_Hope
13 stycznia 2018, 22:06Dziękuję :* Nie zawsze tak bywa, ale staram się ;-)