Czwartek 24/10/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
ciepła woda z sokiem z cytryny, herbata Pu-Erh
śniadanie 9:00: twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem z pełnoziarnistym pieczywem (360 kcal)
II śniadanie 11:30: orzechowe kulki mocy (226 kcal)
obiad 13:30: wegańskie klopsiki w sosie musztardowym z kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty z marchewką (384 kcal)
podwieczorek i kolacja 16:30: krem z pieczonych warzyw z ricottą (222 kcal) i sałatka wege a'la Cezar z pełnoziarnistymi grzankami (290 kcal)
Suplementy: witaminy Vigor Ona x1; Czarnuszka CCD x1; Flora Regenerum x1, kolagen Reme x1
