Piątek 25/10/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
ciepła woda z sokiem z cytryny, herbata Pu-Erh
śniadanie 9:00: hummus paprykowy z bułeczką gryczaną i białą rzodkwią (407 kcal)
II śniadanie 11:30: jogurtowa owsianka z gruszką i musem truskawkowym (233 kcal)
obiad 13:30: kotlecik warzywno-serowy z dipem ziołowym, kaszą bulgur i fasolką szparagową (427 kcal)
podwieczorek i kolacja 16:30: tarta szpinakowa z sosem z suszonych pomidorów (187 kcal) i zupa warzywna z soczewicą (262 kcal)
Suplementy: witaminy Vigor Ona x1; Czarnuszka CCD x1; Flora Regenerum x1, kolagen Reme x1
