Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 127


Poniedziałek 21/10/24:

Menu własne:

śniadanie: sałatka  grecka z fetą, oliwkami, czerwoną cebulką, pomidorkami koktajlowymi i ogórkiem, herbata Earl Grey z miodem akacjowym

II śniadanie: jogurt naturalny, maliny

obiad: sushi box Toshi z łososiem, marynowaną rzodkwią, surimi i krewetką

kolacja India Garden: Makhani Paneer - warzywami w sosie maślano-pomidorowym z ryżem basmati

Suplementy: witaminy Vigor Ona x1, Czarnuszka CCD x1, Flora Regenerum x 1

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.