Wtorek 15/10/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
ciepła woda z sokiem z cytryny, herbata Pu-Erh
śniadanie 9:00: pasta fava z żytnim pieczywem na zakwasie i ogórkiem (370 kcal)
II śniadanie 11:30: serek orzechowy z brzoskwinią (185 kcal)
obiad 14:00: kaszotto pieczarkowo-pomidorowe z wegańskim "mięsem", cukinią i serem (382 kcal)
podwieczorek i kolacja 16:30: świeże warzywa z dipem z awokado (245 kcal) i tarta z serem cheddar, porem, papryka i sosem ranczerskim z roszponką (289 kcal)
Suplementy: witaminy Vigor Ona x1; Czarnuszka CCD x1; Flora Regenerum x1
