Poniedziałek 14/10/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
ciepła woda z sokiem z cytryny, herbata Pu-Erh
śniadanie 9:00: pełnoziarnisty placuszek morelowy z serkiem naturalnym i gruszką (385 kcal), kawa czarna bez cukru
II śniadanie 11:30: krem cukiniowy z bazylią (164 kcal)
obiad 14:00: makaron ryżowy z tofu w sosie slodko-ostrym z bakłażanem (377 kcal)
podwieczorek i kolacja 16:30: japońskie placuszki warzywne z dipem pomidorowym (256 kcal) i kasza bulgur z serem feta, oliwkami, pomidorkami i sosem musztardowym (316 kcal)
filiżanka mleka 2% z miodem Manuka
Suplementy: witaminy Vigor Ona x1; Czarnuszka CCD x1; Flora Regenerum x1
