Czwartek 19/09/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
śniadanie 9:30: chlebek rabarbarowy, jogurt grecki i brzoskwinia (357 kcal)
II śniadanie 11:30: świeże warzywa z cytrynowym dipem z ricotty (156 kcal)
obiad: 14:00: kotlecik pieczarkowy w sosie koperkowym z kaszą pęczak i surówką po żydowsku (431 kcal)
podwieczorek i kolacja 17:00: sałatka z mini mozzarellą, pomidorem i fasolką szparagową w sosie vinegrette (259 kcal) i caponata z soja i pieczywem (310 kcal), jabłko
Ciało: zimny prysznic + mus do ciała
