Wtorek 17/09/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
śniadanie 9:30: żytnie pieczywo na zakwasie, twarożek z papryka, rukolą i słonecznikiem (230 kcal)
II śniadanie 11:30: pełnoziarniste naleśniki z musem orzechowym i sosem malinowym (420 kcal)
obiad: 14:00: biryani z kaszą bulgur (433 kcal)
podwieczorek i kolacja 17:00: zielone smoothie z nasionami chia (94 kcal) i sałatka z prażona cieciorką, serem feta i warzywami z sosem jogurtowym (312 kcal)
Ciało: siarczkowe serum wyszczuplające do ciała
